Acid folic pentru păr

Lipsa unei vitamine în corpul uman este întotdeauna afectat starea lui. În primul rând, aceasta se manifestă în aparență (păr cad, exfoliaza unghiile, pielea devine mai uscata, etc.). Și dacă timpul nu acordă o atenție la ea, puteți începe mai târziu să se manifeste simptome mai severe.

Una dintre vitaminele esentiale este vitamina B9 sau acid folic.

De ce ai nevoie de acid folic?

Aceasta vitamina este responsabil pentru crearea de noi celule sănătoase din organism și pentru menținerea celor existente. deficit de acid folic poate duce eventual la anemie, contribuie la o scădere a sistemului imunitar apărarea și apariția celulelor canceroase. Direct sub atac la deficit de vitamina B9 este măduva osoasă, care este un producător de celule noi. De asemenea, cu excepția cazului în corpul dumneavoastră se confruntă cu lipsa de acid folic, aceasta în cele din urmă poate provoca probleme cu sistemul de reproducere.

Vitamina B9 și păr

Vitaminele B sunt de asemenea responsabile pentru frumuseții feminine. Cu o lipsă de vitamine, fie această bandă poate fi diverse probleme cosmetice. Scăderea nivelului de acid folic in corpul unei femei poate duce la pierderea parului. Deci, dacă părul rărit, preda analize asupra acestui grup de vitamine.

Produse si acid folic

Consumul de alimente bogate in acid folic va fi util nu numai pentru cresterea parului, dar, de asemenea, pentru întregul corp. Acestea sunt:

• Liderii cu privire la conținutul de vitamina B9 - spanac si varza;
• caise;
• pepene galben;
• drojdie de bere;
• pâine și produse coapte din făină de grâu;
• ficat;
• miere de albine.

Cum să luați vitamina B9?

Este de remarcat faptul că vitamina B9, din păcate, tinde să se descompună în timpul depozitării pe termen lung și tratament termic, astfel încât pierderea parului acid folic este cel mai bine luate în forma de dozare. Este recomandat pentru tratamentul să ia 3 comprimate de 3 ori pe zi timp de 14 zile. Apoi, să ia o pauză, timp de 10 zile și se repetă din nou curs. Acidul folic luate strict după o masă și, de preferință, în același timp. În timpul recepției acestei vitamine este de dorit pentru a elimina complet alcool.

Nu va fi, de asemenea, o idee bună de a include acid folic în compoziție măști pentru cresterea parului. Pentru a face acest lucru, cumpăra o vitamină în formă lichidă (capsule). Adăugarea unei fiole în șampon, balsam sau masca se va îmbunătăți în mod semnificativ calitatea părului.

Video: Acid folic Coral Club

Video: acid folic pentru păr