Cresterea parului Produse

Parul va fi supus sănătos și strălucitor la primirea toate vitaminele și mineralele necesare, precum și materiale de construcție. Există o serie de produse pentru creșterea părului de pe cap, ceea ce va ajuta sa-si recupereze.

Ce alimente sunt bune pentru cresterea parului?

carne. Proteina este principalul material de construcție a părului, fără fragilitate a cărei, pierderea și lipsa de luciu devin probleme de zi cu zi. Carnea trebuie sa fie prezente in dieta. Numai în acest caz, parul va fi bine și să crească rapid.
drojdie de bere. Drojdia conținute în alimentele de panificatie bogate in vitamina B6, B9, B3 și B10. Ele sunt responsabile pentru sinteza keratinei - baza pentru piele si par. Prin urmare, este foarte important ca drojdia este ingerat în mod regulat cu aceste sau alte produse.
unt. Acesta este un produs util pentru creșterea părului, care conține vitaminele A, D, minerale și caroten. Atunci când excluderea completă a untului din dieta ta, parul tau va fi plictisitoare și fragile.
ouă. Datorită conținutului de proteine, fosfor, vitamine de potasiu și B, ouăle sunt un produs de stimulare a creșterii părului. A doua zi poți mânca mai mult de un gălbenuș de ou, sau creste riscul de placi de colesterol. Dar, de proteine este permis să mănânce în cantități nelimitate.
fulgi de ovăz. Fulgii de ovaz normalizează schimbul intern de păr. Și pentru că produsul trebuie să mănânce în fiecare zi și, de preferință, la micul dejun. Terci poate adăuga caise nuci uscate și fructe confiate.
varză. Promovează produs de creștere a părului. Această legumă este recomandat să includă în dieta, după un permanent sau păr de colorat. Acest lucru va ajuta pentru a restabili strălucire și silkiness.
Lapte și produse lactate. Că părul a crescut mai repede, nu putem uita de brânză solidă, brânză de vaci, lapte și iaurt. Aceste produse sunt în măsură să furnizeze cantitatea necesară de calciu păr, vitamine și alte elemente nutritive.
pâine. Gri închis și pâine se aplică, de asemenea, produse utile pentru cresterea parului. Acest lucru se datorează unui conținut ridicat de fibre și vitamine, fără de care parul se va rupe și să cadă.

Parul este o reflectare a stării de sănătate a întregului organism. Prin urmare, este foarte important să se pregătească în mod corespunzător meniul alimentar, adăugarea produselor care sunt utile pentru păr.