Cum să mănânce avocado?

Fiecare dintre noi cel puțin o dată auzit despre acest lucru nu este fructul, nu o legumă cu un nume „avocado“ exotice. În ciuda faptului că avocado pe gustul tau este mai mult ca o legumă, încă se referă la fructe. Dar, din moment ce nu a existat acest fruct pe rafturile supermarketurilor noastre nu este atât de mult timp în urmă că nu toată lumea știe cum să alegeți fructe coapte, cum să mănânce fructele de avocado și care părțile sunt comestibile și care nu sunt.

Avocado sunt foarte utile pentru sănătate. Conștiente de bogăția în vitamine, saraca in zahar. Rezultă că avocado este deosebit de util pentru persoanele cu diabet zaharat sau predispuse la aceasta. În plus, avocado bogat in potasiu, care are un impact favorabil asupra sistemului nervos uman.

Alegerea unui fruct de înaltă calitate

Atunci când cumpără fructe de avocado, pentru prima dată - întotdeauna există riscul, deoarece nu știe cum să fie un fruct copt. Și puteți cumpăra sau fructe nedospevshy sau perespevshy. Data viitoare când va avea mult mai ușor, după cum se va potrivi deja aspectul unui avocado cu conținutul său interior.

Carnea unui avocado copt seamănă cu unt dedurizată. Verificați cu ușurință folosind o maturitate linguriță. În cazul în care carnea este ușor de îndepărtat cu o lingură - fructul este copt. În cazul în care este greu sau prea moale - nu veți simți gustul real al avocado. Dar această metodă poate fi efectuată verificări au efectuat deja o achiziție.

Dar cum de a alege un avocado în magazin? Este necesar să apăsați ușor pe degetul de avocado. Fructul trebuie să cedeze presiunii și ușor doare, dar după câteva secunde pentru a reveni la starea anterioară. Aceasta este, fructele de avocado trebuie să fie moale, dar în același timp elastic.

Pot să mănânc avocado crud?

Avocado pot fi consumate crude, și după tratamentul termic. Fructul de avocado brut este depozitat mult mai multe elemente nutritive decât după expunerea termică.

Cum să mănânce avocado?

Înainte de a mânca un avocado, ar trebui să fie curățat. Există mai multe moduri:

• coaja curata, se taie prin perimetrul fructului la nivelul osului, și rotiți jumătățile în direcții opuse;
• purificatoare avocado nu perimetrul și incizie efectua aceeași manipulare, apoi se scoate pulpa cu o lingura, sau prin îndepărtarea jumătate din pulpa de avocado pe tăietura inferioară cu un cuțit.

Răspunsul fără echivoc la întrebarea, cum să mănânce fructele de avocado - nr. Din punct de vedere de a păstra nutrienți - ai nevoie de avocado consumate crude și fără sosuri adăugate și condimente (cum ar fi maioneza). Din punct de vedere al îmbunătățirii caracteristicilor gustative - mai bine să mănânce avocado, în combinație cu roșii, fructe de mare, brânzeturi moi, care este mai gustoasă au avocado într-o salată decât doar.

Este posibil de a avea un avocado coaja?

interdicție explicită a faptului că nu este de coaja fructele de avocado - nr. Și dacă pornim de la logica, că tot ceea ce nu este interzis - este permisă, puteți încerca mânca coaja avocado. Cu toate acestea, fructele de avocado curățate sunt recomandate pentru gătit. O excepție poate fi cazul în care aveți de gând să chestii jumătățile de avocado. Apoi, ar trebui să scoateți pulpa din coaja fructului și se lasă întregi. Dar, în acest caz, să mănânce sau să nu mănânce ea - te decizi. Puteți mânca doar o singură umplere, coji de fructe și nu mănâncă.

Fie că avocado oase mânca?

Nu, nu mâncați groapă de avocado și nu este folosit pentru gătit ca un condiment.

Ce se poate face un avocado?

Avocado este folosit în salate, fructe de mare mai des. Gustul neutru, discret este capabil de a sublinia gustul de fructe de mare. In plus fata de salate de avocado se obțin sosuri gustoase. Destul de des, avocado este folosit pentru supe și supe cremă de gătit. De asemenea, pot fi umplute de avocado.

Video: Cum să mănânce fructele de avocado

Video: Cum să taie avocado.