Sandvisuri cu avocado

Nu orice tip sandwich delicios pot fi considerate utile. Combinația de pâine cu un strat gros de unt și cârnați fi numit cu greu alimente sănătoase. Cu toate acestea, puteți face un sandwich și gustoase și utile. De exemplu, dacă este utilizat ca principal ingredient pastă de avocado. Avocado aproape fără carbohidrați, zaharuri, grăsimi și colesterol dăunător și pastă de avocado, sau guacamole - bună alternativă la unt. Aproape toate retetele sandwich-urile cu fructe de avocado utilizate sunt foarte moi, astfel încât, după apăsarea unui deget a rămas o mică adâncitură pe ea. Va oferim mai multe rețete ușor de preparat cu sandwich-uri de avocado, sperăm că le va plăcea.

Sandvișuri cu avocado și somon

Avocado se potrivesc perfect cu pește roșu, să ia, de exemplu, somon.

ingrediente:

pâine sau pâine prăjită;
avocado;
somon;
suc de lămâie;
brânză și măsline pentru decor.

preparare

Pește și carnea unui avocado tăiat în straturi subțiri. Pentru a nu fructele de avocado întunecat, puternic lubrifia cu suc de lămâie. Pentru paine prajita pentru a pune avocado pe partea de sus de o bucată de pește. La depunerea decora tip sandwich cu avocado și somon cu măsline și brânză.

Sandvișuri cu avocado si usturoi

Opțiunea de tip sandwich cu avocado pentru o gustare ușoară și sănătoasă.

ingrediente:

pâine pentru pâine prăjită - 10 buc.;
Ulei de măsline - 50 ml;
-1 buc avocado.
Usturoi - 2 catei;
Sare - 2 g;
suc de lămâie - 20 ml.

preparare

Toast tăiat în triunghiuri, unge pâinea un pic de ulei de măsline. Apoi ne-am pus pâinea într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 5-7 minute. fructele de avocado spalate si decojite separate de piatră, și să facă din ea piureul într-un blender. Se adauga usturoiul tocat, o lingura de ulei de masline, o lingura de suc de lămâie, se amestecă. toasturi Roasted este scos din cuptor și să dea un pic rece. pâine Top freca un cățel de usturoi tăiat-off, răspândit pasta preparată de avocado, decorat cu verdeață.

Sandvișuri cu avocado si rosii

Această gustare în grabă este, de asemenea, potrivit pentru un mic dejun de familie și o sărbătoare festivă.

ingrediente:

Avocado - 1 buc;.
rosii - 1 buc;.
unt - 2 linguri. linguri;
Usturoi - 2 catei;
Brânză - 100 g;
sare;
pâine neagră - 8 felii.

preparare

Prăjite în unt de pâine pentru câteva minute. pâine prăjită frecată cu usturoi. Roșiile se taie în felii subțiri. Avocado se taie în plăci. Intindeti pe pâine, roșii, avocado și apoi ușor prisalivaem, se presară cu brânză rasă. Pune sandwich-uri într-un 220 grad cuptorul preîncălzit coace 5-10 minute, până când brânza începe să se topească. Sandwich cu avocado și roșii gata.

Acum, că știți că nu numai salata de avocado au dreptul de a trăi în carte de bucate. Asigurați-vă că pentru a încerca aceste retete simple și bucurați-vă de masa!