Morse - reteta

Morse - o băutură răcoritoare făcută din suc de fructe de pădure, fructe și legume cu adaos de apă, zahăr sau miere. Este extrem de util, deoarece conține o cantitate mare de vitamine. După sucul este adăugat proaspăt, fără tratament termic.

suc de cătină-Sea - reteta

Este dificil de a supraestima utilitatea cătină. Aceasta este o sursă excelentă de vitamine A, C, B, P, PP, E, K. mult calciu, fier, magneziu și alte elemente urme. A doua zi este suficient pentru a mânca doar 100 de grame de acest produs, astfel încât organismul a primit aproape întreaga rată zilnică de nutrienți. Catina are o aromă distinctă, atât de pur, nu sunt de acord toți ei să mănânce, mai ales pentru copii. Și aici vine o băutură minunată, care este beat cu plăcere totul în formă de băuturi din fructe de cătină.

ingrediente:

• cătină - 0,5 cani;
• apă - 1 cană;
• miere - 1 lingura. lingură.

preparare

Boabele sunt spălate și obsushivayut. Morse pot fi preparate și congelate din boabe de cătină atunci obținem în prealabil și decongelate la temperatura camerei. boabe preparate mash tolkushkoy sau carne tocată. Se adaugă miere și apă, se frământă bine și se filtrează. Toată băutura este gata pentru utilizare.

Suc de portocale - reteta

Orange - sursa delicioasa de vitamine, minerale și oligoelemente. 150 g de fructe conține un aport zilnic de vitamina C. Dar, din păcate, unii oameni nu pot mânca portocale și suc de la ei în forma lor pură, din motive de sănătate. Într-un astfel de caz, va fi relevant pentru a găti suc de portocale.

ingrediente:

• portocale - 2 buc;.
• Apa - 1,5 l;
• zahăr - 170 g;
• scorțișoară - gust.

preparare

Portocale curățate de coaja, elimina venele albe și stoarcere sucul. Rezultat tescovină pisa, se umple cu apă, se adaugă zahăr, scorțișoară, dacă se dorește, pot fi adăugate și coaja. Amestecul rezultat este adus la fierbere și se fierbe timp de 7-10 minute. Bulion, se răcește, se filtrează și se adaugă sucul de portocale. Acest suc poate fi consumat atât la rece și caldă.

Morse de afine - reteta

Afinele - un fruct unic, care promovează păstrarea vederii. Este bogat în calciu, fosfor, magneziu. Conține acid organic, cupru, fier și alte elemente urme. In plus fata de afine contin pectina, care curăță intestinele. Chiar și afine boabe numit de tineret. Conține antioxidanți pot incetini procesul de imbatranire. În general Berry, util și sucul din ea este, de asemenea, foarte gustos.

ingrediente:

• afine - 1 lingura;.
• Zahăr - 0,5 v;.
• apa - 1 litru.

preparare

Afinele spălate obsushivayut și macină, stoarce sucul. Turta rezultată se umple cu apă, se adaugă zahăr, se aduce la fierbere, se fierbe câteva minute, dând să se răcească și se filtrează. Apoi se adaugă sucul de afine preparat anterior.

Consiliu: La prepararea băuturilor din fructe cât mai puțin trebuie să utilizați ustensile metalice în care este posibil, ca în contact cu partea metalică a vitamina C este distrusă.

Video: SIDS - vitamina băutură. rețetă

Video: Suc de mere cu scorțișoară - reteta