Conserve din mazăre verde - beneficii si vatamare

conserve de mazăre verde beneficii si Harms

mazăre verde conservat este folosit pentru supe, aperitive, garnituri, și, desigur, salate, de exemplu, un favorit cu multe „Olivier“ este pur și simplu imposibil de imaginat fără conserve de mazăre. Pentru a gusta semn de fasole, probabil, pentru toată lumea în secolul al 16-lea, oamenii au început să folosească mazăre ca hrană, în secolul al 19-lea, producția a apărut deja pe păstrarea produsului. Oamenii care folosesc adesea acest fasole, interesati, de ajutor dacă conserve de mazăre verde de sănătate și dacă aceasta poate provoca prejudiciul corpului.

Compoziția de mazăre verde conservate

Vitamine și oligoelemente în mazăre verde conserve nu este mai mică decât în stare proaspătă, pentru că producția actuală a „învățat“ de a păstra aproape complet toate substanțele nutritive disponibile în forma „originală“ a produsului. Deci, ceea ce este bogat în conserve de mazăre:

vitamina A;
vitamina B;
vitamina C;
vitamina H;
vitamina K;
caroten;
calciu;
potasiu;
magneziu;
fosfor;
sulf;
clor;
fier;
fibre dietetice;
amidon;
proteine vegetale;
zahăr natural, etc.

Avantaje și prejudicii de mazăre verde conservate

Beneficiile de mazăre verde a fost cunoscut în cele mai vechi timpuri, atunci când oamenii folosit ca un remediu popular care ajută în tratamentul diferitelor boli. Astăzi, acesta este dovedit de știință, ceea ce este mazăre verde util și proaspete și conservate:

Normalizează metabolismul.
Un efect benefic asupra acuității vizuale ca Acesta îmbunătățește „calitatea“ a retinei și a cristalinului.
Acesta se ocupă de toate procesele de recuperare din organism.
Îmbunătățește funcția renală, ieșiri pietre.
scade colesterol în sânge.
Promovează excreția produselor „vechi“ de dezintegrare.
reduce semnificativ riscul de cancer.
Regleaza presiunea.
Îmbunătățește digestia și normalizează tractul gastro-intestinal.
Este un diuretic excelent și, prin urmare, elimină edemul.
Datorită prezenței în compoziția de magneziu și potasiu, mazăre reduce semnificativ riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, intareste vasele de sange si le face mult mai flexibile.
efect pozitiv asupra mobilității articulațiilor.
Aceasta ajută cu deficit de vitamina, deoarece mazăre are un impresionant „set“ de vitamine.
Aceasta stimulează activitatea mentală.
Este un antidepresiv excelent, regleaza sistemul nervos, calmeaza, te elibereaza de stres emoțional, restabilește somnul, ajută să facă față diferențelor starea de spirit.
Acesta încetinește îmbătrânirea pielii, făcându-l mai elastic și mai puțin predispuse la alții „iritante“.
Este un bun instrument pentru a ajuta cu sangerarea gingiilor.
Ea curata ficatul de toxine, astfel, ajută destul de repede pentru a face față cu simptomele mahmurelii.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că mazăre cu valoare calorică astfel foarte mici și se ridică la aproximativ 50-60 kcal per 100 g, util în cazul în care mazăre verde conservate astfel încât oamenii care sunt în proces de a pierde în greutate, puteți varia cu ușurință meniul acest produs gustos si hranitor.

Cu toate acestea, în ciuda numeroaselor beneficii de mazăre verde conservate, acest produs poate și de a face rău. Experții sfătui să nu folosească mazăre pentru persoanele care au depășit probleme digestive, mai ales dacă aveți flatulență cronică. Consumul excesiv de conserve de mazăre poate duce la probleme renale. Desigur, prejudiciul la mazăre, precum și orice alt produs poate provoca, dacă mănânci stricat.