Mazare conservat verde - calorii

Mazăre, probabil, cele mai preferate pentru majoritatea oamenilor reprezentative pentru familia leguminoaselor. Acesta este utilizat în produsele alimentare în proaspete, conservate, fierte, prăjite, coapte, etc. Astăzi vorbim despre conserve de mazăre, pentru că este în acest tip de fasole de date sunt cel mai des utilizate, deoarece Este un produs excelent, ideal combinat cu o varietate de legume, carne, pește.

Cât de multe calorii în conserve de mazăre?

Numai folosi conserve tineri mazăre, a cărei conținut caloric este de aproximativ 70 kcal per 100 g de mazăre în această procedură păstrează aproape toate elementele utile, iar calorie ei se reduce la 53 kcal la 100 de grame. Mulți nutriționiști recomandă folosirea acestui produs în timpul diferitelor programe de pierdere în greutate, deoarece, cu conținut caloric minim, conserve de mazăre curata perfect organismul, elimină toxinele din intestine și alte substanțe nocive, restabilește rupte metabolism. Toate aceste calități contribuie la pierderea in greutate, astfel încât mazăre va fi un instrument excelent în acest caz.

De altfel, lichidul din oala cu mazăre are, de asemenea, o cantitate suficientă de substanțe necesare organismului uman, astfel încât acesta poate fi utilizat ca umplutură pentru preparate dietetice.