Sare iodată - avantaje și prejudicii

Sarea iodată a apărut pe mesele noastre nu este o viață bună. Departe de ea. Aceasta este o măsură necesară din cauza lipsei severe în corpul unuia dintre cele mai importante elemente urme - iod. Lipsa impactului negativ minerale asupra sănătății umane: suferă de glanda tiroida, splina apare, resentimente, suferință memorie- deficit de iod copilarie de multe ori duce la retard mental. Utilizarea de sare iodată constă în faptul că acesta satureaza corpul cu iod, asa ca el are nevoie pentru o dezvoltare completă.

Avantaje și prejudicii de sare iodată

Dar beneficiile de sare iodată va fi numai în cazul în cazul în care nu este supus unui tratament termic, în caz contrar toate iod să se evapore, iar beneficiile vor fi. Sarea iodată ar trebui să fie prisalivaem fel de mancare deja terminat.

Cu toate acestea, sare iodată are și avantajele și efectele negative. Atunci când un exces de iod din organism (așa cum se întâmplă adesea, în cazul în care nu obține iod din alimente și Bud) începe o problemă de sănătate nu mai teribil decât în ​​lipsa ei. De exemplu, o supra-abundență de iod duce la ceea ce poate fi greață, vărsături, ulcere, bronșită, probleme cu ochii, chiar și otrăvirea generală a corpului (mai ales în cazul în care glanda tiroidă nu funcționează corect sau persoanele în vârstă).

Așa că sarea iodată poate provoca mai mult rău dacă ai mânca incontrolabil. Este necesar să fie limitată la doza necesară, nu mai mult. Prin urmare, după consultarea unui medic este mai bine să accepte sare neiodată și suplimente alimentare care conțin această conexiune valoroase: acestea sunt mult mai ușor de dozat.

Mai bine, mananca la fel de mult produse utile care conțin iod deficit de iod nu a fost nestrashen, plus condimentare, ocazional, sare iodată. Ti-e frica de supradozaj nu sunt în valoare de ea, pentru că trebuie să aibă o kilograme de sare.

Deci, sare de mare iodată poate aduce beneficii și rău, astfel încât este necesar să se evite o supradoză!