Mulberry fructe de pădure - avantaje și prejudicii

Dud, astfel încât, de asemenea, cunoscut sub numele de dud, este adesea folosit pentru compoturi de gătit și gemuri, deoarece aceste fructe de padure pot fi consumate și în stare proaspătă. gust excelent si aroma le face foarte iubit de mulți oameni, dar nu toată lumea știe că fructele de dud pot aduce nu numai beneficii, ci un rău.

Cât de util dude?

În primul rând, este de remarcat faptul că aceste fructe de padure contin vitamine C, PP, B1 și B6, astfel încât acestea să poată întări sistemul imunitar, efectele benefice asupra pielii si parului, ajuta la stabilirea proceselor metabolice. De asemenea, puteți găsi fibre de dud, acizi organici, potasiu, magneziu și beta-caroten, toate aceste substanțe sunt esențiale pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor organismului, imbunatatirea vederii, restabilirea elasticitatii vaselor de sânge și de a consolida mușchiul inimii. Desigur, în timpul tratamentului termic substanțele și vitaminele enumerate sunt distruse, iar numărul lor este redus, prin urmare, este mult mai util aduce dude proaspete.

Capacitatea de a regla procesele digestive este un alt dovedit dude proprietate utilă, mai multe secole lor să fie utilizate ca un instrument care poate spori apetitul, crește peristaltismul intestinal și normaliza procesul de digestie. Este recomandat sa mananci un pumn de fructe de pădure proaspete, oricine dud care vrea să scape de constipație și de creștere a producției de gaze în intestin. Dar, dacă aveți diaree mânca rodul acestui pom nu este necesară, deoarece acest lucru va agrava doar starea.

Proprietăți de dud de fructe, de asemenea, constă în faptul că acestea sunt mijloace foarte eficiente de luptă împotriva diferitelor infecții, unii oameni susțin că blocajul lor ajută să scape de simptome de frig mult mai rapid decât aproape toate cunoscute gem de zmeura. Medicii sunt de acord cu această opinie, iar Consiliul ARI și gripa se adaugă la gem dud ceai fierbinte, aceasta va ajuta la eliminarea simptomelor, cum ar fi curgerea nasului si tuse pentru un timp minim.

În ciuda avantajelor evidente de fructe de dud, nu uitați despre faptul că acestea pot provoca reacții alergice, precum și faptul că gemuri și compoturi din acestea conțin prea mult zahăr. Prin urmare, acestea ar trebui să fie consumate cu alergii CAUTIONși persoanele cu diabet și cei care păstrează un regim strict, altfel, boabele de a face mai mult rău și ar agrava doar starea de sănătate a persoanei.

Video: Goji Berry si beneficiile efectelor nocive