Tipuri de vegetarianism

Vegetarianismul - un sistem de putere bazat pe excluderea produselor alimentare (integral sau parțial) de origine animală. Un vechi vegetarieni - ele diferă în meniul de severitate și noi vegetarieni - care permit utilizarea, și miere, și produse lactate, și jeleu, și chiar din piele si blana in garderoba ei.

Astăzi este foarte dificil să se răspundă la întrebarea caracterului adecvat al vegetarianismului - chiar și OMS se teme să dea răspunsuri clare, pentru că în funcție de decizia Organizației Mondiale a Sănătății, este de așteptat atacurile suporterii și adversarii „meniu verde“.

proliferează în mod activ tipuri de vegetarianism - nu au spus în glumă, dar de fapt oricine poate te alege ceva de gust si disciplina. Adevărat, care are cea mai mare putere dintre sustinatorii acestui sistem - luptători pentru propria sănătate, drepturile animalelor, pentru un tribut adus modei, este foarte dificil de determinat.

Ovo-vegetarianismul

Forma cea mai democratică a - aceasta este, probabil, ovo-vegetarianismul. Susținătorii acestui meniu vă permite să utilizați și miere și ouă, precizându-se numai pe carne și lapte. Aceasta este, probabil, dieta vegetariana mai blând, deoarece evită tulburari ale creierului. Sa dovedit (deși informația nu este popular), care apare atunci când vegetarianismul deficit de vitamina B12 ( „carne“ pură de vitamine), și, ca rezultat, - dementa. 100 g de ouă conține 0,5 micrograme de vitamina B12 (2-4 mg pe zi), rata, astfel încât funcția mentală nu este ischahnet atât de repede.

Lacto-vegetariană

Lacto-vegetarian - reversul monedei. Aici este permis să mănânce lapte și miere, dar ouă de veto. În plus, se permite și toate celelalte produse de origine animală - iaurt, chefir, brânză, brânză de vaci, Lapte acru, smântână, etc. - care, desigur, un plus. Cu toate acestea, atunci când cumpără astfel de produse trebuie să specifice:

• dacă acesta conține cheag brânză;
• Are iaurt conține gelatină.

Dacă da, pune produsul înapoi pe raft.

Lacto-vegetariană - această putere etică. Aceasta este, în cazul în care produsele de origine animală obținute de manieră non-violentă, le puteți utiliza. Adevărul ouălor încă mai trebuie să renunțe, deoarece acestea sunt vegetarieni cred în nimic embrioni nevinovați, chiar și în cazul în care puii au trăit fără un cocoș pentru a fertiliza „germenii“ Nu era nimeni.

veganism

Veganismul și Vegetarianismul - nu este același lucru. Veganii - aceasta este tocmai „vechi-cronometre“ vegetarianismului, care exclud de la ei rație aproape toate, și lapte și miere, și ouă. Acesta este un curent radical, care are, de asemenea, următoarele subtipuri:

• un fel de vegetarianismului alimente crude;
• fructarianism.

Dacă veganism este exclusă nu numai produsele alimentare de origine animală, dar, de asemenea, utilizarea de blană, mătase, piele, și animalele în domeniul divertismentului (inclusiv în grădini zoologice, circuri, etc.)

Video: Ce este un ovo-vegetarian?

Video: Vegetarianismul. tipuri de vegetarianism