Uscate curmale - avantaje și prejudicii

În perioada de toamnă-iarnă, avem posibilitatea de a sărbătoare pe aceste fructe utile precum curmale. Conținutul său de vitamine și minerale din compoziție este semnificativ superioară față de multe alte mere fructe, inclusiv și banane, și proprietăți utile au un efect pozitiv asupra întregului organism. Acesta este motivul pentru care curmal japonez, care se numește „fructul zeilor“, este recomandabil să se folosească tot anul: în timpul sezonului - proaspete, iar alteori - în uscat.

Cât de util uscat curmale?

Proprietăți utile de persimmons uscate sunt folosite cu succes în medicina orientală. Acest fruct este valoros datorită acestor proprietăți:

• Acesta îmbunătățește sistemul cardio-vascular, ceea ce face mai multe nave elastice, scade tensiunea arterială, îmbunătățind circulația sângelui;
• promovează completa sistemul digestiv, imbunatateste pofta de mancare;
• Ea are proprietăți anti-inflamatorii, astfel curmal japonez utile pentru utilizarea în boli ale sistemului respirator;
• utilizarea curmale uscate se manifestă în lupta împotriva cancerului, deci fructul este util ca profilaxia și tratamentul cancerului;
• are proprietăți antiseptice, atunci când este aplicat topic îmbunătățește vindecarea plăgilor;
• Conținutul antioxidant din fructe uscate favorizează eliminarea radicalilor liberi și a Prelungire tineresc pielii;
• datorită conținutului ridicat de acid ascorbic este curmale uscate indispensabile spori de apărare al organismului, atunci când este necesar;
• El îi pasă de sănătatea ochilor, imbunatateste vederea.

curmale Harm uscate

persimmons uscate, cu excepția pot beneficia și de rău, dacă nu să adere la aceste linii directoare:

• fructele nu pot fi folosite pentru persoanele care au anemie, deoarece interferează cu absorbția fierului;
• curmale uscate nu se potrivește bine cu lapte, astfel încât aceste alimente ar trebui să fie consumate cu o pauză de o oră;
• Fructe uscate care urmează să fie savurat numai după o masă, deoarece poate irita peretele stomacului;
• având diabet pot mânca persimmons uscate numai în cantități mici.

curmale uscate in dieta

curmale uscate are multe proprietăți utile, dar în momentul dieta fructe ar trebui să fie folosite cu grijă din cauza conținutului său ridicat de calorii. 100 g fructe uscate Acesta cuprinde mai mult de 270 de calorii, în contrast cu fructe proaspete, în care aproximativ 55 de calorii. Unii nutriționiști în timpul dietei oferite pentru a înlocui cina persimmons uscate. Cu toate acestea, pentru a nu castiga calorii in plus la un moment dat, puteți mânca doar 1-2 fructe uscate.

Video: HURMA.POLZA și rău.