Tratamentul osteoporozei la femei

Osteoporoza este o boală a sistemului osos purtător al persoanei asociate cu o scădere a densității osoase. Rărire țesutului osos se produce ca urmare a leșiere de calciu din organism și capacitatea slabă pentru digestia sa de produse alimentare din orice motiv. Boala este mai frecventă la femei decât la bărbați, deoarece acest lucru contribuie la o modificare a nivelurilor hormonale în timpul menopauzei, iar în acest caz, vorbim despre osteoporoza post-menopauză.

„Există o cura osteoporoza?“ - această întrebare este dat de către orice femeie care se confruntă cu această boală. Astăzi există instrumente eficiente pentru sănătatea femeilor cu boala, dar, din păcate, nu au fost încă dezvoltate aceste medicamente impotriva osteoporozei, ceea ce ar permite să scape de ea complet.

Cum de a identifica osteoporoza?

Simptomele osteoporozei la femei includ:

1. durere severă. De obicei, în lumbosacral. Ca o regulă, în poziția culcat pe spate, astfel încât dispare durerea.
2. Scăderea în creștere a femeilor. De obicei, femeile cu osteoporoză, datorită creșterii mai mică apare un fel de incovoierea spatelui, ca și în cazul în care ea se apleacă.
3. Fracturile apar chiar și cu o accidentare ușoară.
4. Lipsa de calciu în organism, în osteoporoză indirectă provoacă apariția simptomelor bolii: crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte, unghiile înainte de păr cărunt tubulaturii, oboseala, etc.

Ce să ia pentru osteoporoza?

In tratamentul osteoporozei la femeile care folosesc de obicei medicamente pe baza de hormoni hormoni de sex feminin, în cazul în care boala este asociata cu menopauza. Această tehnică este plină de faptul că terapia de substituție hormonală este necesar să dețină pe tot parcursul vieții ca este posibil un tratament complet de la aceasta boala. Acest lucru nu este cea mai bună opțiune, deoarece suportul hormonal pentru o lungă perioadă de timp poate avea un impact negativ asupra sănătății femeilor.

O altă variantă de realizare a tratamentului osteoporozei la femei este de a menține un stil de viață sănătos, care include: o dieta adecvata, exercitii fizice moderate, respingerea de obiceiurile proaste, care primesc suplimente alimentare pe baza de calciu in combinatie cu vitamina D.

Fumatul și alcoolul interfera cu absorbția normală a calciului din intestine. Prin urmare, este important să se renunțe la obiceiurile dăunătoare. Inadecvat pentru osteoporoza stilul de viață sedentar, care interferează cu aprovizionarea normală de sânge în țesuturi din organism, și mișcarea elementelor esențiale ale urmelor fluxul sanguin. Activitatea și exercițiile fizice pot ajuta la dispersarea sângelui prin vasele și accelera metabolismul.

Meniu în osteoporoză

meniul Compile, ținând seama de nevoile organismului în materialul pentru construirea de oase.

In osteoporoza, se recomandă să crească aportul de alimente:

1. sare de calciu bogat - element structural al osului (lapte și produse lactate, nuci, pește, fructe și legume proaspete, pâine de secară).
2. Cu un conținut crescut de magneziu - pentru a crește absorbția calciului în intestin. De exemplu, semințele, mei, ovăz, banane, mugurii, hrișcă, dovleac și floarea-soarelui, arahide, ardei gras, brânză, fasole, mazăre.
3. Este o sursă de fosfor, care asigură rezistența osoasă (e brânză tare, albușul de ou, fulgi de ovăz, carne de porc și de ficat de vită, fasole albă, lapte, grâu, pâine de porumb, păsări de curte, etc.)
4. Cu un conținut de cupru, care afectează funcția de creștere a hormonilor sexuali feminini (aceste produse includ: ficat, fructe de mare, cacao, stafide, smântână).