Beneficiile laptelui

ce lapte suportă cel mai mare beneficiu pentru sănătatea umană: grăsime proaspătă, pasteurizat sau mic? Pe acest scor există un număr mare de opinii contradictorii. Mai mult decât atât, timp de 28 de ani a efectuat un studiu în care o jumătate de milion de oameni au luat parte din întreaga lume. Aceasta a constatat că cei care beau zilnic un pahar de bautura pe zi, nu a putut fi frică de boli de inima. Dar medicii recomanda insistent bea pentru cei care sufera de gastrita, anemie, intoxicații și tuberculoza.

Beneficii pentru lapte femei

Cercetatorii de la Harvard ajuns la concluzia ca femeile care consuma in mod regulat de lapte, au indicatori de mare de calciu. Cu toate acestea, ele sunt mai puțin predispuse la hipertensiune. Este demn de remarcat faptul că cei care au participat la acest studiu, bea două pahare de zi cu zi bea lapte, dar nu se înghit, și în înghițituri mici. Aceasta ajută stomacul să proceseze pe deplin moleculele de lapte a preveni fermentarea.

În ceea ce privește efectul de lapte pe piele, servește excelent hidratant, care ajută pentru a scăpa de inflamația și iritația. Deci, nimeni nu a abrogat lapte spa-tratamente la domiciliu. Simțiți-vă ca Cleopatra. În acest scop, o baie, pre turna apă caldă într-un litru de lapte.

Acest produs este foarte necesar pentru femeile gravide. Calciul ajuta la construirea scheletul copilului viitor. Cu toate acestea, în acest caz, este necesar să se respecte strict doza pentru a nu împovăra rinichi. Femeile insarcinate ar trebui sa consume 2 cani pe zi.

Avantaje și prejudicii de lapte de vacă

Laptele de vacă conține mai mult de 200 de substanțe nutritive, inclusiv saruri minerale, proteine și grăsimi. Indian lapte Veda este considerat o băutură sacră. Ei au fost tratati cu tulburări psihice, insomnie.

In prezent, medicii recomanda-l bea pentru cei care au probleme de stomac, inclusiv și arsuri la stomac. În acest caz, utilizarea laptelui de vacă este că reduce aciditatea gastrică crescută.

În plus, reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Trebuie remarcat faptul că laptele crud conține vitamina B12 are un efect benefic asupra sistemului nervos și este implicat în procesele de hematopoieză. Acesta are un număr considerabil de elemente chimice, prevenind o creștere a nivelului de colesterol din organism.

Dacă vorbim despre beneficiile unei perechi de lapte de vacă, atunci acesta conține grăsimi din lapte constând din grăsimi saturate și nesaturate. Aceasta este caracteristica sa distinctivă a ceea ce noi oferim în magazine. Adevărul în acest caz este reversul monedei. Lapte proaspăt la 90% din bacterii, provocând diverse boli. Mai mult decât atât, aceasta poate fi Salmonella, TB bacilul.

Astfel, laptele de vacă nu este recomandat să consume pentru persoanele cu alergii, deoarece acest produs face parte din cele care pot provoca astm. În plus, acesta nu ar trebui să fie băut la vârstnici. Acest lucru se datorează acid miristic, care poate pune o apariție a aterosclerozei fundament.

Avantaje și prejudicii de lapte acru

Bacteriile se acidifică laptele, ajută la absorbția mai rapidă a satureze beneficiile lapte de vacă și a efectelor nocive cele mai multe bacterii intestinale microflorei „utile“. Toată lumea știe că organismul are nevoie pentru a ajuta la menținerea unui echilibru constant de bacterii intestinale. Și cu asta o treabă excelentă este de produse lactate.

Dacă vrei să fii proprietarul unui puternic imunitate. Include in dieta iaurt, lapte fermentat coapte și iaurt. Nu numai că, acestea beneficiază de o stare de spirit buna, ele tind să se ocupe de boli cronice.

Cu toate acestea, prejudiciul acestor produse constă în capacitatea lor de a provoca gușă și diferite boli ale tractului gastro-intestinal.