Laptele de vaca - beneficiile si dauneaza

beneficiile lapte de vacă și a efectelor nocive

Fiecare mama vrea copilul ei la cele mai bune din toate. Dar, uneori, este destul de dificil de a face o alegere. De exemplu, cel mai bun lapte este cel care nu interacționează cu aerul. În caz contrar, procesul de oxidare grăsime începe în aceasta. Și nu beneficiază nimeni.

Omenirea sunt mai multe tipuri de lapte, dar cel mai util este considerat vaca, deoarece are o multime de vitamina B12, proteine, grasimi si micronutrienti. Dovezile științifice arată că ciancobalamină Este esențial în formarea de noi celule sanguine în organism și, de asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos uman.

Avantaje și prejudicii de lapte de vacă pentru persoanele în vârstă

Laptele de vaca are un efect curativ. De exemplu, atunci când o băutură rece la cald cu miere și unt. Dar, în același timp, este complet contraindicat pentru persoanele cu alergii și unii oameni în vârstă.

Persoanele în vârstă se recomandă să bea o zi nu mai mult de 1 cana de lapte, deoarece laptele conține substanțe care declanșează dezvoltarea aterosclerozei. Medicii recomanda sa elimine complet din lapte dieta persoanelor care suferă de depozite de sare.

Utilizarea unei perechi de lapte de vacă

Laptele de vaca este cu siguranță util. Dar cel mai bine este să bea om, pentru că în această stare este cantitatea maximă de grăsimi saturate și nesaturate. În cazul în care tratamentul termic (fierbere sau pasteurizare), acestea încep să se rupă în jos grăsimi. Prin urmare, laptele cumpărat din magazin, nu mai oferă avantajul că încorporat în însăși natura sa.

Beneficii pentru lapte femei

Experimente recente de oameni de știință americani dovedesc elocvent că laptele este util mai ales în cazul femeilor: există o saturare a celulelor corpului calciu- reduce semnificativ riscul de boli de inima hipertensive. Nu uita despre efectul cosmetic al laptelui! Chiar si Cleopatra ii placea sa faca baie de lapte. Au făcut pielea ei suficient de hidratata, netedă și catifelată. Femeile insarcinate în mod necesar în fiecare zi ar trebui sa bea cel putin 2 pahare de lapte pentru sănătatea copilului lor nenascut.