Proprietăți și contraindicații folositoare feijoa

Feijoa - un produs relativ nou pe rafturile magazinelor noastre, și mulți oameni încă se referă la ea bănuitoare. Acest fruct tropical este foarte perisabile în formă matură, astfel colectate și l-au transportat imatur. Considerăm că proprietățile benefice ale mirt și contraindicații.

calorii Feijoa

Acest fruct poate folosi, uneori, în termen de diete non-stricte pentru pierderea in greutate din cauza valorii sale calorica este de numai 52 kcal la 100 g Cele mai multe dintre calorii au reprezentat grasimi si hidrati de carbon, astfel încât este rodul cel mai bun în prima jumătate a zilei.

Cum de a alege Feijoa?

Este puțin probabil că va fi capabil de a determina calitatea fructelor. Nu-l taie, astfel încât vă rugăm să contactați vânzătorul cu această cerere. În cazul în care carnea este de culoare albă - deci înainte de a utiliza acest fruct ar trebui să primească minciuna, pentru că nu este încă copt, dar fă-o destul de repede. În cazul în care carnea este transparentă - Feijoa este gata de utilizare!

Brown carnea de culoare indică faptul că fructul este stricat, și mănâncă este imposibil. Cumparata magazin de fructe în frigider, dar nu uitați - pentru o lungă perioadă de timp, el nu mint.

Beneficiile Feijoa fructe

Compoziție feijoa impresionant - conține fier, mangan, fosfor, magneziu, iod, potasiu, sodiu, zinc și calciu. Dar asta nu e tot: există, de asemenea, destul de o mulțime de vitamine - C, B1, B2, B3, B5, B6 și rare (acid folic, care este deosebit de important pentru femeile gravide) B9. Apropo, acid folic - este unul dintre punctele de ceea ce Feijoa este util pentru femei. În plus, frumoasa jumătate a omenirii se poate folosi mirt pentru măști care ajuta da vitalitatea pielii și tinereți. Cu toate acestea, utilitatea fructului este nu numai pentru femei, ci și pentru oameni, în general, datorită compoziției sale bogate.

În acest sens, puteți selecta o mulțime de puncte de ceea ce este Feijoa folositoare:

• aceasta este una dintre cele mai bune metode de a combate deficit de vitamina, și în această formă substanța absorbită mai bine decât pastile;
• utilizarea de antibiotice afișează organismul de vitamina B, si Feijoa foarte mult, astfel încât acesta poate fi utilizat ca terapie reparatorie;
• cantități mari de vitamina C pot fi utilizate într-un fruct ca un ajutor atunci când primele simptome de răceală și o sursă suplimentară de vitamine în cursul bolii;
• Feijoa într-o mulțime de nevoie de fibre umane, care normalizeaza digestia și funcția excretorii;
• la glanda tiroidă feijoa pur și simplu indispensabil, deoarece lipsa de iod în organism, aici deoarece conține 36 mg până la 100 g;
• utilizarea regulată a Feijoa poate reduce nivelul de colesterol nociv în sânge și, în general, a îmbunătăți compoziția;
• dacă ați redus hemoglobina - acest fruct uimitor și apoi vin în ajutor;
• Feijoa utilizarea și ateroscleroza recomandată;
• cu imunitate redusă și morbiditatea frecventă o regulă să mănânce lob de fructe în fiecare zi face;
• în timpul perioadelor de Feijoa muncă intensă din nou vin la salvare, pentru că ajută să profite de memorie și de concentrare.

In ultimii ani, oamenii de știință spun, și că utilizarea Feijoa Este un excelent de prevenire a cancerului, care este deosebit de important pentru cei care au avut pacienții cu cancer în familie.

Contraindicații și Feijoa rău

Cu toate acestea, nu există nici un panaceu: fructul, deși beneficiul multilateral corp, dar rezolvate la urma urmei nu toată lumea. Luați în considerare lista de contraindicații:

• idiosincrasie și alergie la fructe;
• obezitate, excesul de greutate;
• diabet;
• acnee (aceasta poate fi îmbunătățită din cauza cantității mari de iod).

Dacă nu aveți contraindicații, puteți folosi în siguranță acest fruct exotic - nu numai în forma sa naturală, dar, de asemenea, ca o parte din diferite feluri de mâncare.

Video: Feijoa

Video: Feijoa. Vitamina bomba! 28/10/2016