Ananas - calorii

Ananasul este locul de nastere al Americii de Sud, iar în Europa acest fruct tropical a fost introdus de Cristofor Columb. Ananas folosit prima numai ca decor al mesei, și costă foarte scump, asa ca permiteti-va acest fruct minunat poate doar oameni bogați, prin urmare, al doilea nume " fructe regală ". De-a lungul timpului, omenirea este evaluat gust neobișnuit, aromă minunată și proprietățile benefice ale ananas. Astăzi este folosit proaspete, uscate, conservate, popularitate ananas este, de asemenea, în mare parte datorită scăzut valoarea calorică și capacitatea sa de a ajuta la jumatatea echitabilă în lupta împotriva problema cea mai urât - celulita.

calorii ananas

Nutritionistii recomanda pentru a utiliza acest fruct tropical, în diverse diete pentru pierderea in greutate. Calorii ananas proaspat doar 52 de calorii la 100 de grame, a arătat că, după utilizarea ananas în sânge crește nivelul de serotonina, prin care organismul excesul de fluid și, astfel senzația de foame. De asemenea, incluse în acest fruct includ mangan, care contribuie, de asemenea, la pierderea in greutate, acest element contribuie la accelerarea proceselor metabolice de carbohidrati si proteine. O altă caracteristică mare de ananas este capacitatea sa de a lupta foarte eficient celulita. Ca parte a ananasul are o substanta numita bromelaină, asimilării ușor și rapid pătrunde în fibrele pielii afectate de celulita, acest material descompune proteinele și le elimină complet din organism, astfel zonele cu probleme devin mai lină și mai elastică. Desigur, că rezultatul a fost pozitiv posibil, nu uita de sport.

Astăzi, ananas este folosit nu numai în stare proaspătă, dar, de asemenea, calorii ananas proaspăt conservate, uscate, etc pentru a Calorii conserve de ananas nu este mult mai mare în stare proaspătă și este de 60 kcal la 100 de grame, astfel încât utilizarea acestui fruct sub formă de conserve nu strica silueta.

În ceea ce privește ananas uscat, conținutul său caloric este semnificativ mai mare și este de 347 kcal per 100 g O astfel de delicatețe nu mai este o dietă și utilizarea excesivă poate afecta o figură. Acest lucru se aplică și ananas confiate, care este egal cu conținutul caloric de 340 kcal la 100 g, cu toate acestea, în cazul în care, în timpul procesului de pierdere în greutate, vrei ceva dulce, este mai bine să mănânce un pic confiat, ca acestea sunt una dintre cele mai deserturile conținut scăzut de calorii.