Lipoic - avantaje și prejudicii

beneficii de acid lipoic și a efectelor nocive

Fara vitamine, dificil de a menține sănătatea în stare bună, dar există o substanță, fără de care organismul nu poate funcționa deloc. Printre acestea se numără Acid lipoic, care este un alt nume pentru vitamina N. Proprietatile sale utile au fost descoperite relativ recent, în anii '60.

Avantaje și prejudicii ale acidului lipoic

Trebuie remarcat imediat că o supradoză de acid lipoic nu se manifestă în organism. Este o substanță naturală, astfel încât chiar și cu utilizarea unor doze mari într-o formă separată a efectelor negative în organism nu se pune.
acidul lipoic este prezent in fiecare celula vie. Este un antioxidant puternic, este implicat în procesele de metabolism, mentine alti antioxidanti a organismului și crește eficiența acestora. În conținutul normal al substanței în organism, fiecare celulă primește o cantitate suficientă de putere și energie.
Vitamina N (acid lipoic) elimină radicalii liberi care distrug celulele, astfel încât acestea să înceapă să vârsta. Se afișează corpul de săruri de metale grele, sprijină funcția ficatului (chiar daca boli), recuperarea sistemului nervos și a sistemului imunitar.
In combinatie cu alte elemente nutritive, vitamina N îmbunătățește memoria și crește concentrația. El reface structura creierului si a nervilor tesutului. Sa constatat că, sub influența vitamina a îmbunătățit semnificativ funcția vizuală. Conținutul de acid lipoic este foarte importantă pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Acest material este capabil de a scuti oboseală cronică și de a crește activitatea.
acid alfa-lipoic este foarte util pentru pierderea în greutate. Aceasta afectează părțile creierului responsabile pentru apetitul, astfel încât foamea este redusă. De asemenea, se reduce tendința de acumulare a grăsimii ficatului și îmbunătățește digestia glucoză. Astfel, nivelul său în sânge scade. acidul lipoic stimulează consumul de energie, care este de asemenea important pentru pierderea in greutate.
acid lipoic sa dovedit a fi bine în culturism. Sarcinile grele înseamnă o mulțime de cerințe nutritive, și acid alfa-lipoic furnizeaza organismului cu energie și restabilește rezervele de glutation, care consumate rapid în timpul exercițiului. Concurenții sunt sfătuiți să ia această substanță în formă liberă.
Medicamentul oficial folosește vitamina N ca un medicament puternic pentru tratarea alcoolismului. Substanțe toxice din perturbarea funcționării aproape toate sistemele organismului, și vitamina N ajută la normalizarea situației și pentru a minimiza orice modificări patologice.

Care conține acid lipoic?

Datorită mare beneficiu de acid lipoic, este important să știe ce conține. Trebuie remarcat faptul că vitamina N sunt în aproape toate celulele umane. Dar nutriție proastă a rezervelor sale aplicarea acidului lipoic puternic epuizate, rezultând într-un sistem imunitar slab, iar dacă nu vă simțiți bine. Pentru a compensa lipsa corpului in aceasta vitamina, folosind o dieta sanatoasa simplu. Principalele surse de acid lipoic sunt: inima, lactate, drojdie, ouă, ficat de vită, rinichi, orez și ciuperci. N vitamina poate fi utilizat într-o formă separată, dacă se dorește.

Utilizarea acidului lipoic este un efect foarte benefic asupra organismului. Vitamina N este necesară în primul rând pentru persoanele cu oboseala cronica, sistemul imunitar slabit, sănătate precară și starea de spirit. În combinație cu activitatea fizica si o dieta sanatoasa rezultate depasi asteptarile.