Slăbire Acid Linoleic

Dacă sunteți în căutarea de o pastila miracol care vă va da înapoi armonia, mai devreme sau mai târziu veți găsi informații care pot fi utilizate pentru dieta de acid linoleic. Cu toate acestea, indiferent dacă este vorba de o substanță miracol mai simplu mod de a scăpa de grăsime, vom discuta în acest articol.

acid linoleic: Proprietăți

Acid linoleic conjugat (CLA), pentru pierderea în greutate a fost utilizat recent. Inițial, medicamentul a fost destinat pentru nutriție sport: promovează defalcarea de grăsime și permite mușchilor să arate în toată splendoarea sa.

Ceea ce dă utilizarea acidului linoleic?

scăderea țesutului adipos din organism. Este de remarcat faptul că cel mai mare impact este în pierdere în greutate substanță dă acelor oameni a căror grăsime este distribuit pe modelul de sex masculin (o figură, cum ar fi „mar“);
cresterea masei musculare - doar daca exercitii fizice regulate. Datorită faptului că abilitatea de a descompune grăsime, CLA nu distruge masei musculare, această substanță este atât de popular în rândul sportivilor;
ajută în mod indirect protejează organismul împotriva formării tumorilor canceroase;
Are proprietăți anti-inflamatorii. Este dovedit faptul că oamenii au in sange de obezi este un număr mare de substanțe, dovezi ale proceselor inflamatorii. Din acest motiv, persoanele obeze de multe ori sufera de boli de tot felul asociate cu acest proces. Primirea de acid linoleic ajută la eliminarea acestui efect nedorit.

Cu toate acestea, în funcție de persoanele care iau acest medicament, efectul este atins numai atunci când joc de sport. Cu alte cuvinte, nu ajuta mult organismul daca ai bea KLK și hamburgeri care confiscă stau pe canapea. În cazul în care numărul de calorii consumate mult mai multe calorii sunt irosite, nici un medicament nu va ajuta să facă față cu greutatea. De aceea are sens să vorbim despre a lua CLA doar dacă cel puțin 2-3 ore de sport pe săptămână.

Preparatele care conțin acid linoleic

Primul lucru care vine în minte atunci când problema care conține acid linoleic, este, desigur, CLA (CLA), care este, ea este într-o formă pură. Cumpara acest preparat poate fi în magazine, care oferă nutriție sport.

Există diverse alte medicamente, cum ar fi „Reduxine-lumină“ pe baza acestui acid, și altele. Cu toate acestea, în cazul în care principalul ingredient activ în ele - același CLA, face cu greu sens să cumpere o versiune mai scumpe cu nume diferite.

Produsele care conțin acid linoleic

Acidul linoleic în produsele alimentare - un fenomen în nici un caz rar. Dacă se dorește, acesta poate fi într-o cantitate suficientă pentru a obține de la dieta dumneavoastră dacă include în acele produse în care conținutul său este suficient de mare. Deci, ce conține acid linolenic:

carne și păsări de curte;
lapte;
grăsimi de origine vegetală;
toate tipurile de ciuperci;
brânzeturi;
iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi.

În ceea ce privește persoanele care au opinii tradiționale cu privire la produsele alimentare, totul este simplu. Dar vegetarienii trebuie să se stabilească doar pentru ciuperci și grăsimi vegetale. Cu toate acestea, vegetarieni rareori implicate în probleme de pierdere în greutate, deoarece cea mai mare parte ei privesc dieta lor și să nu câștige în greutate în plus.

Acid linoleic conjugat: contraindicații

Singura contraindicație este idiosincrasia unei părți a componentelor, atunci când vine vorba de droguri. O indicație similară există și despre produsele în care acidul linoleic conjugat este o formă naturală.