Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea in greutate?

Ginger - un celebru condiment tibetan, se mândresc și de nezdruncinat în medicina orientală, Ayurveda și rețete multor națiuni. Care este motivul pentru popularitatea de ghimbir? Pur și simplu, rădăcina - un depozit de vitamine, antioxidanți, uleiuri de vindecare.

În ciuda faptului că ghimbir este folosit în boli respiratorii acute, ca un remediu pentru greață și mișcare de boală, și la fel de energie, de cele mai multe pe care doriți să, în primul rând, să învețe cum să folosească ghimbir pentru pierderea in greutate. Să vorbim despre diferitele metode de aplicare.

Principiul de funcționare

Deoarece medicina conventionala nu este metode de tratament prin mijloace naturale, precum și cercetarea cu privire la modul slăbire ghimbir onorat de asemenea, de asemenea, a fost realizat. Cu toate acestea, o cunoscută - structură de ghimbir are un foc, incalzeste corpul, activand toate procesele. Odată ajuns în tractul digestiv, curăță deșeurile, alimente nedigerate, toxine și alte lucruri. După curățarea mediului a tractului digestiv, procesul de digestie alimentară în sine, și, astfel, el însuși metabolismul - accelerează.

Bazat pe acest lucru, putem spune cu siguranță că ghimbir va ajuta cu siguranță să piardă în greutate pentru persoanele care suferă de „bombarea“ a abdomenului din cauza umflarea, care stochează grăsime de pe părțile laterale ale digestiei încete.

Cu toate acestea, există un alt mod de a ajuta ghimbir pentru pierderea in greutate. Deoarece rădăcină simplă conține o mulțime de antioxidanți, ea ne ajută să facă față stresului, imbunatateste starea de spirit. Deci, se elimină „problemele de jamming“ - este o altă modalitate sigura de a creste stout.

cerere

Așa că am ajuns la cel mai important - cum să mănânce de ghimbir pentru a pierde in greutate. Sunt atât de multe moduri de a pune la cale ceai de ghimbir, au sucuri proaspete cu ghimbir, puteți pur și simplu adauga la toate felurile de mâncare, sau chiar mestecați elementar!

Să începem cu un simplu: înainte de a mânca, tăiat dintr-o bucată de rădăcină și mesteca intens în gură. Acest lucru va pregăti tractul digestiv pentru a intra în alimentele activeaza producerea de sucuri gastrice și enzime, și, astfel, accelera și digestia.

Cel mai simplu ceai de ghimbir pentru a prepara dupa cum urmeaza: freca pe un mic ghimbir răzătoare, se toarnă apă clocotită și îi conferă infuzat timp de cel puțin 30 minute. Apoi bea pe tot parcursul zilei.

Puteți adăuga doar la ceai negru și verde un pic de ghimbir ras.

Nu este pentru cei slabi de inima, va oferim urmatoarea bautura orientale pentru pierderea in greutate. Rade castravete, ghimbir si usturoi, nucșoară, scorțișoară și piper negru și adăugați toate chefir. Se amestecă și se bea și să piardă în greutate!

Puteți găti, de asemenea, ceai de ghimbir, în combinație cu alte ierburi. Grate sau ghimbir fin tocat, se toarnă apă rece și se aduce la fierbere. Fierbe la foc mic pentru 15 minute, apoi se adaugă miere, lamaie si plante aromatice: menta, balsam de lamaie, frunze de afine. Să infuzat și să se bucure de o băutură pentru pierderea în greutate.

De asemenea, este important să-ți spun cum să mănânce ghimbir pentru pierderea in greutate. Avem pentru tine câteva recomandări în acest sens:

1. În primul rând, ghimbir - este condimentul. Asigurați-vă mesele obișnuite au variat acest spiciness picantă și să piardă în greutate, în același timp.
2. În al doilea rând, ghimbir poate fi adăugat la tocane, în timpul gătitului. Este ideal combinat cu legume.
3. Puteți pregăti, de asemenea, o salata cu ghimbir. Doar adaugă la ingredientele rămase în formă de ras si tocat.
4. Gatiti carnea de pui cu ghimbir. Acesta va fi un mic pas spre cunoașterea de bucătăria indiană.

După cum puteți vedea, pierderea in greutate poate fi de fapt, la fel ca și faptul că, fără a schimba ceva radical, doar adaugarea la dieta ta activeaza componente - radacina de ghimbir. Cu toate acestea, ca un condiment pentru stomacul nostru neobișnuite, nu încercați să umple imediat ghimbir toate feluri de mâncare lor și toate băuturile. Start mici și a vedea dacă aceasta ar fi o reacție alergică.

Video: Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea în greutate

Video: Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea în greutate

Video: Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea în greutate