Pomelo este util?

Fructe cu un nume amuzant pentru o ureche „pomelo“ rus a venit la noi din China. În ciuda faptului că pe rafturile magazinelor locale din acest fruct exotic apărut relativ recent, în Europa, am aflat despre ea de cinci secole înainte. Dar, în același timp, mânca o vesticilor noutate a luat timp să-l crească ca o planta de gradina ornamentale, și după toate în condiții de siguranță uita despre existența sa. Din nou, „deschis“ pomelo a fost doar în mijlocul secolului al XIX-lea, când în cele din urmă europenii gustat și apreciat gustul.

În China, pe insula din Malaezia pentru o lungă perioadă de timp știu ce este util pomelo. Acolo, el este considerat un simbol al prosperității, așa că a decis să dea un cadou de la ocazii speciale. Acest fruct se află în partea de est a majorității diete terapeutice, el de bună voie atribuit la o varietate de proprietăți de vindecare.

Pomelo este util?

Înainte de a vorbi despre ce beneficii ar putea fi de pomelo, ar trebui să învețe mai multe despre caracteristicile compoziției sale. Acest fruct este destul de mare în dimensiune, un lucru ar putea trage pe câteva kilograme. Culoarea poate fi verde pal sau galben, coaja groasă, bine separate de pulpa și nu amar. Partea comestibilă a fructului acru, nu dezgustator de dulce, cu un gust foarte subțire unic, nu ca alte fructe citrice. Cea mai mare pulpă pomelo compus din compuși de apă și carbohidrați, de asemenea, aici sunt vitamine din grupa B, vitaminele C și A, potasiu, sodiu, calciu, fier, zinc, pectina, antioxidanți și uleiuri esențiale.

Bazat pe cunoașterea compoziției fructului, este posibil să se răspundă la o întrebare cu exactitate care este util în pomelo. Acesta este capabil de a consolida sistemul imunitar și poate încetini procesul de îmbătrânire. Cu o abundenta de minerale, pulpa de fructe are un efect benefic asupra inimii, sistemului vascular, scăderea tensiunii arteriale. Consumul regulat de pomelo în alimente ajută la reducerea riscului de cancer. Acesta este un excelent terapeutice si profilactice impotriva gripei si SARS. Pomelo, de asemenea, ajută la reducerea nivelului de zahăr și colesterol, scindeze grăsime, ea ajuta la curatarea organismului de toxine și de poluanți.

Ce este mai bun - sau portocaliu pomelo?

Comparați acest fruct la alte soiuri de fructe citrice, în ceea ce privește beneficiul, desigur, posibil, dar nu prea merita. Fiecare fat de avantaje, în special gustul, indicațiile și contraindicațiile acestuia.

Dacă se cântărește proprietățile benefice ale pomelo și, de exemplu, cel mai popular portocaliu de citrice, au fost găsite principalele diferențe între ele. Și el și alte fructe conține o mulțime de vitamine și acizi organici. Folosiți-le să fie atenți, în cazul în care există o tendință de a alergii și boli ale tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, pomelo calorii mai puțin decât o portocală, dar în cele din urmă mai mare conținutul de vitamina C.

în cazul în care pomelo utile pentru pierderea in greutate?

Prin gradul de fructe calorii este adesea comparat cu grapefruit, de aceea este adesea inclus în compoziția de diete pentru pierderea in greutate. O sută de grame pomelo prezent doar 35 kcal, are fibre alimentare și substanțe responsabile pentru descompunerea grăsimilor. Prin urmare, întrebarea dacă fructe este util mătură vrăjitoare pentru pierderea în greutate, specialiștii nu au un motiv de îngrijorare. Pulpa este capabil de a reduce apetitul și de a crea un sentiment de sațietate. Consumul de pomelo în alimente de câteva ori pe săptămână, puteți pierde două sau trei kilograme, fără eforturi. manipulare zile fructe, puteți aranja pentru un efect mai mare.

Video: Sweetie - fructe dietetice. Avantaje și prejudicii