Utile decât cafeaua?

Start voioasă în ziua de azi, adesea asociată cu o gură de cafea, și mulți nu se poate face fără o ceașcă de această băutură mai mult în timpul zilei. În jurul calitățile sale pozitive și negative sunt menținute dispute de lungă durată, toată lumea este interesată să știe dacă cafeaua este bun pentru sănătate.

Utile decât cafeaua?

Faptul că această băutură poate pune pe picioare, după o noapte de nesomn aproape oricine, fără îndoială. Așa că unul dintre principalele sale avantaje este abilitatea de a tonifica sistemul nervos central și creșterea eficienței. Cu toate acestea, mulți oameni au un efect stimulativ este de scurtă durată, și, uneori, se întâmplă că ceva timp după ce a băut o ceașcă, reacția opusă - începe să se somn. Dar, în general, cafeaua dă un impuls de energie bună.

Beverage care se obține din boabe de cafea, care cuprinde o substanță benefice pentru organism:

vitamina P, consolidând pereții vaselor;
cafeină și magneziu, reducerea frecvenței atacurilor de migrenă;
acizi grași esențiali care reduc nivelul de colesterol „rau“, care susțin pielii, părului și unghiilor în stare bună.

Unii oameni cred că cafea neagra este util pentru pierderea in greutate, dar băutura eficientă în lupta împotriva excesului de greutate mult exagerate. În practică, se dovedește că nu există nici o cafea capacitatea de ardere a grasimilor pentru pierderea in greutate nu este. El este capabil să accelereze doar ușor metabolism din cauza stimularea sistemului nervos. În plus, cafeaua este un laxativ ușor și diuretic, dar excretată din fluidele corpului și metabolismul produselor de grăsime nu poate fi evitată. Deci, cafea si pierderea in greutate - lucruri compatibile, pur și simplu pentru că revigorează băutură și dă mai multă putere să bată înregistrările lor sportive personale.

viitor greșit

Nu uitați că există Cafea pentru pierderea în greutate cafea în afară de proprietăți utile și contraindicații. Utilizarea sa contribuie la o ușoară creștere a tensiunii arteriale și stimulează producția de suc gastric. Prin urmare, ar trebui să se limiteze la băuturile la persoanele cu hipertensiune, ulcer gastric sau au gastrită cu aciditate ridicată. Dar pentru cei care au tensiune arterială scăzută sau au aciditate scăzută a stomacului, o pereche de cesti de cafea va aduce numai beneficii.

O altă caracteristică, din cauza căreia nu ar trebui să fie abuzat de băutură, este capacitatea sa de a excreta de calciu. Prin urmare, este necesar să se limiteze la cafea femeilor care au venit menopauza, și femeile însărcinate și copiii de la el, la toate ar trebui să fie abandonate.