Beneficii de cafea

Mulți oameni nu realizează bine în dimineața, fără o ceașcă de cafea tare si aromat. În ciuda faptului că ideea de preparare a unei băuturi de cafea a apărut foarte mult timp, pana in prezent, oamenii de știință și nutriționiști nu pot converg în opinia cu privire la posibilitatea de cafea este de ajutor. Scepticii cere de multe ori, dar ceea ce este utilizarea de cafea poate fi, iar acest articol își propune să ofere un răspuns la această întrebare.

calitatea și proprietățile cafelei utile

„Cafeaua organică utilă?“ - asta e marea întrebare, răspunsul la care se va citi astazi.

Proprietăți utile ale cafelei au fost cunoscute în Roma antică, chiar și în ciuda faptului că noțiunea de „ceașcă de cafea“ nu exista la acel moment, pentru ca boabele de cafea originale a fost făcută să nu fiarbă și să mănânce. Boabe de cafea - este un depozit de elemente utile urme și vitamine. In cafeaua naturala contine calciu, magneziu, sodiu, fosfor, fier, sulf, - peste 30 de acizi organici esențiali și încă multe alte substanțe utile.

O mulțime de cafea este asociat cu mult mai de componentele sale principale - cofeina. Sansele sunt ai auzit destule despre proprietățile sale magice de restaurare. În bune soiuri de cereale de cafea, doar 2,5% din cofeina. cafea naturală, efecte benefice asupra sistemului nervos central, și crește conținutul de colesterol „util“ în sângele uman. Oamenii de știință au demonstrat că un consum regulat de cafea de 2-3 cani pe zi, a avut un efect pozitiv asupra vezicii biliare. O altă constatare importantă a fost că cafeaua protejează împotriva dezvoltării unor astfel de boli grave, cum ar fi diabetul zaharat.

Beneficiile cafelei ecologice

Cafeaua contine serotonina hormon de fericire, de aceea se presupune că de cafea ajută la a scăpa de depresie și îmbunătățește starea de spirit. Băut două cești de cafea pe zi, cu 40% reduce riscul de depresie.

mare contribuție la cultura de consumul de cafea și formularea sa făcut de către arabi. Ei au început adăugarea de scorțișoară aromatice bauturi si ghimbir, iar mai târziu chiar lapte. Acum există mai multe feluri și rețete de cafea. În continuare, ia în considerare avantajele consumului de cafea, cu adaos de ingrediente diferite.

1. Beneficiile de cafea cu lamaie. Mulți oameni le place să bea cafea cu lamaie, deoarece aceasta nu este doar delicios, dar, de asemenea, util. Acidul citric afectează cofeina, neutralizarea efectelor sale negative asupra sistemului cardiovascular, astfel încât să puteți bea această băutură, chiar și pentru persoanele care sunt contraindicata cafea.
2. Beneficiile de cafea cu lapte. Adăugarea de lapte la cafea are gust de băutură și moale blând. Prin această metodă de a bea cafea folosesc adesea oameni care nu le place gustul său natural amar. Beneficiile de cafea cu lapte este evident, deoarece laptele este un produs foarte util de origine naturală, care conține proteine ​​pe care organismul nostru nu poate produce pe cont propriu, acestea includ globulina, albumina, și cazeină.
3. Beneficiile de cafea cu coniac. Cafea cu coniac îmbunătățește presiune. Acest lucru poate fi considerat ca acesta este un plus și un minus, deoarece se poate utiliza o varietate de oameni cu boli cardiovasculare, și în acest caz, tensiune arterială mare poate avea un impact negativ asupra sănătății lor. În caz contrar, cafea coniac - o modalitate foarte bună și plăcută pentru a îmbunătăți tensiunea arterială scăzută.
4. Beneficiile de cafea decofeinizata. cafea decafeinizată este un fel de alternativă cafea naturală pentru cei care, din motive de sănătate, pur și simplu nu își pot permite să-l folosească în mod obișnuit. Trebuie remarcat faptul că structura acestei cafea nu vine substanță în condiții de siguranță - acetat de etil, astfel încât oamenii de știință recomandă ca în loc să bea decofeinizată cicoare. El are un efect ușoară asupra organismului uman.
5. Beneficiile cafelei verzi. cafea verde numit nu prăjită de fructe al arborelui de cafea. Se crede că băutura de cafea verde are mai multi antioxidanti, în afară nu prăjită boabe de cafea nu emit ulei nocive, și, prin urmare, a băuturilor realizate din acestea, sunt foarte utile.

Video: Care sunt beneficiile cafelei. Top 5 proprietăți utile ale unei băuturi.

Video: Beneficiile de cafea || Cafeaua este utilă pentru sănătate