Alăptarea cafea

Se referă la consumul de cafea în timpul alăptării datorită prezenței de cafeină. Se crede că, chiar și în doze mici, cafeina stimuleaza sistemul nervos. Cu toate acestea, el a găsit nu numai în cafea, dar și în alte produse, cum ar fi:

• ceai verde și negru - ceaiul verde contine cofeina, chiar mai mult decât negru;
• cacao;
• ciocolată și lapte negru;
• Coca-Cola.

După cum puteți vedea, cofeină este conținută chiar și în ceaiul preferat și cacao, dar numai cafea mamele care alăptează este o atitudine prudentă. În continuare, ia în considerare mituri și fapte reale, în scopul de a bea cafea în timpul alăptării și cum afectează copilul.

Consumul de cafea în timpul alăptării - Mituri și realitate

Există câteva mituri comune despre dacă puteți bea cafea mamă care alăptează:

1. Cafeaua în timpul alăptării poate bea, dar numai decofeinizata, așa-numita „cafea bezkofeinovy.“ Aceasta, desigur, înșelătoare - în această băutură cafeina este prezent, doar în cantități mai mici. Dar oamenii de știință sunt încă argumentând cu privire la utilizarea de cafea „lumină“, deoarece există dovezi de niveluri ridicate de colesterol în ea.
2. mama de cafea care alăptează nu se poate bea, dar ceaiul, mai ales verde poate fi utilizat fără restricții. Acesta este un mit, la fel ca în ceaiul contine, de asemenea, cofeina, numit teina, un stimulent care actioneaza asupra sistemului nervos.
3. În timpul alăptării, cafeaua poate bea, pentru că trebuie să învețe un copil pentru toate produsele care mănâncă mama care alăptează. Prin urmare, nu ar trebui să vă limitați așa cum doriți, atât de mult să mănânce. Firește, această abordare este extrem de nedorit, nu este rezonabil, în timp ce există un studiu real al medicilor americani cu privire la efectele cofeinei asupra sugarilor.

Influența cafeinei asupra femeilor care alăptează și sugari

Oamenii de știință au efectuat o serie de studii care arată că corpul primului copil an de viață este, practic, absoarbe cofeina. Această capacitate apare numai în al doilea an de viață. În cazul în care un adult în eliminarea cafeinei din organism dura până la 10 ore, lunile de vârsta copilului nu este suficient, și șapte zile.

Cu utilizarea frecventă a mamei care alăptează cofeina de cafea se va acumula în corpul copilului, care, potrivit multor medici impact negativ asupra formării sistemului nervos. El devine neliniștit și iritabil, și, în plus, atunci când un exces de reacții alergice cafeină.

Cu toate acestea, nu toti medicii sunt de părere că de cafea în timpul alăptării ar trebui să fie exclusă complet. Faptul că conținutul de cafeină în diferite tipuri de cafea diferite, și dacă vă sfătui ce fel de cafea poti bea mamele care alăptează, trebuie să se bazeze pe următoarele date:

• în boabe întregi de cafea, proaspăt măcinate și sudate, cafeina este de câteva ori mai puțin, decât în ​​metoda obișnuită industriale ciocan băutură;
• cafea instant - un lider în conținut de cafeină, ca și pentru producția sa, utilizate în principal ieftine cafea grad Robusta, care conține mai multe ori mai multa cofeina decat arabica.

După analiza toate cele de mai sus, fiecare mamă decide pentru sine dacă este în valoare de consumul de cafea în timp ce alăptează. Noi adăugăm doar că, în cazul în care în dimineața doresc cu adevărat să înveselească, să fie o ceașcă de boabe de cafea organice, cu atenție măcinată chiar înainte de utilizare. Și, desigur, trebuie să respecte cu atenție reacția copilului - în cazul în care el a devenit anxios de dormit, probleme sau se trezesc rapid, cu cafeaua în timp ce este mai bine să aștepte.