Feluri de mâncare într-un cazan dublu - rețete pentru pierderea în greutate

feluri de mâncare în rețetele steamer pentru pierderea în greutate

Gătit pentru un cuplu cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, mai ales de popular această metodă de gătit în Asia. O mulțime de rețete de abur în bucătăria italiană, chineză și slavă.

Avantajul acestei metode de gătit este că:

în acest preparat nu are nevoie de grăsime;
în mâncăruri gătite carcinogene complet absente;
în vase cu abur păstrat maximum de substanțe utile conținute în produse;
într-un cazan dublu, puteți găti mai multe feluri de mâncare;
beneficiu este în termeni de zi cu zi este că, atunci când se utilizează de gătit cu aburi este mult mai puțin poluat alimente.

Rețete pentru pierderea in greutate intr-un cazan dublu

Bucătărie dietetică la diferite patologii gastro-intestinale și pentru a scăpa de excesul de greutate abundă cu preparate rețete de abur. Rețete într-un cazan dublu pentru pierderea in greutate poate fi foarte variată, după cum puteți utiliza o gamă largă de produse - carne, carne de pasăre, legume.

Reteta iahnie cu dovleac și legume într-un cazan dublu pentru pierderea în greutate

ingrediente:

dovleac - 400 g;
mere - 2 buc;.
Ceapă - 1 buc;.
Stafide - 1 lingura. lingură;
ulei de masline - 1 lingura. lingură;
oregano - dupa gust.

preparare

Ulei de oregano și se amestecă și se lasă pentru o vreme. Dovleac, ceapa si se taie mere, stafide și se adaugă sare după gust. Se amestecă bine. Pune o medie aburitoare castron de legume greutate, se fierbe 30 de minute. Legume pentru a comuta într-o cratiță și se umple cu ulei de oregano.

carne rețete dietetice într-un cazan dublu pentru pierderea in greutate implica utilizarea de soiuri de scăzut de grăsime de carne de pui, perfect potrivite și file de curcan, de vițel, de vită.

Chiftele de pui într-un cazan dublu

ingrediente:

pui - 0,5 kg;
ou - 1 buc;.
lapte - 250 ml;
pâine sau pâine albă - 100 g;
sare și condimente după gust.

preparare

Muschiulet pisa, pâine înmuiată în lapte, ceapa se toaca marunt. Se amestecă toate ingredientele și se adaugă oul tocată. Pentru a forma chiftele, roll-le în făină sau pesmet. Intins pe vapor grătar și se fierbe timp de 20-30 minute, sub capacul închis. timpul de gătit depinde de mărimea chiftele.

retete alimentare intr-un cazan dublu pentru pierderea in greutate poate fi foarte diversă. aceasta reteta este potrivit pentru iubitorii de preparate din pește.

Aburit mare bas file

ingrediente:

retete pentru pierderea in greutate intr-un cazan dublu

file de biban - 500-600 g;
ceapa verde, marar - dupa gust;
sos de soia - cupă;
sare, frunze de dafin și condimente după gust.

preparare

Se presara file cu sare și condimente. Pune pe vapor gratar, se presara cu ierburi și capac frunze de dafin. Gatiti sub capacul închis timp de aproximativ 20 de minute. Pregătiți-vă de pește pentru a scoate, pentru a trece pe o farfurie și se toarnă sosul de soia.