Depresia in timpul sarcinii

Manifestările depresiei la femeile gravide

Principalele simptome ale depresiei la femeile gravide sunt stare de depresie si de o incapacitate de a se bucura de situații normale de viață. starea demoralizat este însoțită de o gamă largă de experiențe: de la agresiune față de familie și se termină cu refuzul de a trăi.

Despre începutul depresiei poate indica îngrijorări îngrijorătoare asupra noul său statut, rezultatele sarcinii, pierderea copilului probabilitate. Anxietate nu sta încă, ea este în anticiparea constantă de probleme, de multe ori el însuși cruțat și plângând la cea mai mică pretext. Nu au tulburări de somn: din cauza gândurilor negative este usnut- dificil trezi devreme în special dureros - somn acolo, ca puterea să se ridice din pat. Melancolie și apatie în creștere treptat, există un sentiment de inutilitate si impotenta complet, devine dificil de a face față chiar și lucrurile cele mai simple. În acest context, gravida se simte ca o povară pentru familie și prieteni, se simte vinovat. Femeia nu a lăsat gânduri de genul: „Am avut ocazia de a face mai bine“, „Sunt o mama prost“, „Nu am nici o putere de a face cu ea,“ etc ...

Alții și chiar poporul nativ este uneori dificil de înțeles ceea ce ei cer Delo „nu supărat“ și „trage-te împreună“. Dacă o femeie ar putea, ar urmat cu siguranță acest sfat, dar, din păcate, nu este în puterea sa. Pentru a face fata cu depresie in timpul sarcinii, au nevoie de ajutor cu un terapeut. În condiții severe, însoțite de un sentiment de inutilitate și gânduri de sinucidere, nu ezitați să vizitați un medic.

Cauzele depresiei în timpul sarcinii

Pentru o lungă perioadă de timp sa crezut că hormonii produși în timpul acestei perioade, pentru a preveni dezvoltarea stărilor depresive. Această concluzie se bazează pe faptul că multe femei, sarcina este însoțită de un lift emoțional. Astăzi, o recunoaștere tot mai mare a punctului de vedere opus, potrivit căreia sarcina și stresul, care este asociat fertil și de îngrijire a nou-născutului, femeile fac deosebit de vulnerabile.

Mai mult decât atât, există dificultăți suplimentare de viață uneori crește probabilitatea de a dezvolta depresie in timpul sarcinii. Una dintre cele mai frecvente motive pentru care sa produs sunt probleme în relația cu tatăl viitorului. Femeile singure și cele în care există dezacord cu cei dragi sunt mai predispuse la descurajare. Printre alte condiții prealabile:

• situatii stresante. Vrei să se mute în legătură cu adăugarea la familie sau se confruntă cu o lipsă de înțelegere din partea conducerii la locul de muncă? Orice schimbări majore în viața ta, indiferent dacă se mișcă casa, divorț sau de separare, poate declanșa deprimat;
• Salariile mici, situația financiară instabilă în familie. O femeie nu este ușor de a găsi un loc de muncă mare de plată, și nu toată lumea poate oferi pentru ei înșiși, darămite un copil. salariu mic în sine poate provoca depresie in timpul sarcinii;
• Probleme natura psihofizic. Cel mai izbitor exemplu - primul trimestru de boală dimineața, dimineața de boală și miros molestarea intoleranță. concepție neplanificată, de prea multe ori nu cel mai bun mod afectează starea emoțională a viitoarei mame;
• Complicațiile de sarcini anterioare, infertilitate sau pierderea unui copil. Cercetarea științifică confirmă legăturile strânse dintre cursul nefavorabil al ultimei sarcinii și starea de depresie a perioadei de așteptare a copilului curent. Femeile care au depășit multe provocări, în scopul de a concepe, sau au experimentat avort spontan, probabil, va vizita gândurile anxioase;
• Violența în trecut sau în prezent. Uneori, sarcina duce la violență domestică sau lipsă de respect din partea rudelor care sunt împotriva apariția copilului. În unele cazuri, o nouă poziție provoacă amintiri dureroase la femeile care au în trecut au fost supuse violenței emoționale, fizice sau sexuale;
• Ereditatea. Grupul de risc include acele mame insarcinate, rude apropiate care suferă de depresie, precum și cei care au crize de descurajare sa întâmplat înainte.

Cum să se ocupe de depresie in timpul sarcinii?

1. Relaxați-vă. Nu încerca să facă față cu toate treburile înainte de livrare. În primul rând, este necesar să se aibă grijă de propria lor sănătate fizică și psihologică. Odată cu apariția unui nou-născut în casa nu ajunge să vă dea o multime de timp, astfel încât să profite de această oportunitate chiar acum;
2. Preia. Desigur, femeile gravide nu pot antrena la putere maximă, dar activitatea fizica moderata va îmbunătăți starea de spirit și de a ajuta la depasirea depresiei in timpul sarcinii. Printre posibilitățile: înot, plimbări și cursuri de grup pentru femeile insarcinate;
3. Împărtășiți problemele cu prietenii apropiați, să fie onest și sincer cu iubita ta - numai în acest caz, ei vor fi în măsură să vă susțină. Dacă ați încercat deja toate metodele, dar depresia nu cedează în interval de două săptămâni sau mai mult, nu vă fie teamă să consulte un terapeut. Astfel de condiții sunt flagelul lumii moderne, și profesioniști știu cum să se ocupe de ei. Antidepresive - mera- extremă pentru oricine care nu este un susținător al terapiei de droguri, medicul va găsi întotdeauna o metodă alternativă de tratament.

Video: Vulnerabilitatea gravidă, depresie

Video: atacuri de panica VSD și în timpul sarcinii, ce să fac?