Depresia după nașterea copilului

Depresia după nașterea copilului Nașterea copilului - desigur, cel mai fericit moment din viata oricarei femei, dar nu întotdeauna, acest eveniment este însoțit de emoții extrem de pozitive. Uneori, tânăra mamă își dă seama că nu se simte bucuria prezenței unui număr de descendenți ai acestora și de multe ori plânge, în ciuda absenței unor motive serioase. Toate acestea sperie și surprize nu numai femeia, ci și rudele ei, care nu înțeleg ce se întâmplă cu ea.

De fapt, o astfel de stare psiho-emoțională grea după naștere, sau depresie, este un fenomen destul de explicabil. Ea nu poate fi luat ușor, pe de altă parte, atunci când primele semne ale bolii trebuie să ia măsuri pentru a-l cât mai curând posibil depășite. În acest articol, vă vom spune cum să facă față cu depresie, dupa ce a dat nastere, si ce simptomele acestei afecțiuni se caracterizează.

De ce depresia are loc după naștere?

De fapt, principala cauză a acestei condiții constă în modificări hormonale organism. La nivelul de hormoni din sângele mamei tinere a revenit la normal, de regulă, durează 2-3 luni, timp în care femeia poate experimenta schimbări bruște de incontrolabile și starea de spirit și flash-uri neașteptate de agresiune.

În plus, apariția depresiei postpartum pot fi atribuite altor cauze, cum ar fi:

teama și lipsa de încredere în abilitățile lor;
schimbări nefavorabile în forma și în aparență;
incapacitatea de a trăi viața cea veche, de exemplu, să participe în mod regulat evenimente de divertisment;
durere fizică sau disconfort în timpul administrării nevoilor naturale, precum și in timpul actului sexual cu soțul ei.

Simptomele de depresie postpartum

Recunoaste depresia postpartum poate fi pe următoarele motive:

somnolență neobișnuit în timpul zilei și incapacitatea de a dormi noaptea;
anxietate și preocupare constantă;
iritabilitate excesivă;
plâns fără motiv și crizele de furie;
modificări ale dispoziției;
sentiment incredibil de oboseala, lipsa de energie;
un sentiment de inutilitate sau de inferioritate;
vina copilului;
aloofness și refuzul de a comunica cu prietenii vechi.

Cum nu pentru a obține deprimat dupa ce a dat nastere?

Din păcate, nici o modalitate de a evita depresia postpartum nu există. Cu această stare cumplită poate confrunta cu o complet orice femeie, indiferent de varsta ei si cati copii are deja. Singurul lucru pe care îl puteți face pentru a minimiza șansele de a dezvolta depresie - l în prealabil pentru a cere ajutor de la rudele lor, cum ar fi mama-in-lege, sora sau prietena.

În plus, chiar înainte de nașterea copilului, este necesar să se precizeze clar ce treburile casnice și de îngrijire a copilului va oferi soțul. Oamenii nu au dat seama imediat că a dobândit un statut nou, iar acum viața lor sa schimbat dramatic. De aceea, imediat după apariția copilului pe lumina sexului puternic, de regulă, nu-și dau seama ce ar trebui să facă, și modul în care acestea pot ajuta la cel mai drag lor „jumătate.“

În cazul în care depresia după naștere încă atins, ieși din ea te va ajuta sfaturi, cum ar fi:

încercați să gătească porțiuni mari, astfel încât să nu-și petreacă timpul în bucătărie în fiecare zi;
dormi cât mai mult posibil, inclusiv, și în după-amiaza;
Citiți cărțile preferate la momentul hrănirii copilului;
„Rebobinate“ hobby-ul și să încerce să-i dea cel puțin 20 de minute pe zi;
mânca în mod corespunzător și să ia o multivitamine cu calciu si acid ascorbic;
El a luat plimbări lungi în grădini și parcuri;
porniți muzica preferată și dans cu copilul în brațe.