Depresia postpartum

Depresia postpartum la femei nu este un fenomen rar. Cauzele sale pot fi stresul sau oboseala după naștere, lipsa frecventă de somn din cauza apariția de copil, lipsa de timp liber, conflictele familiale sau de a schimba forma. Dar, în mod convențional distinge două cauze principale ale depresiei postpartum:

Primul motiv - fiziologice. Schimbările fiziologice care apar la femei după naștere, afectează producția de hormoni sexuali feminini - estrogen si progesteron. In timpul sarcinii, hormonul este produs în cantități suficiente, pentru a ajuta mama insarcinate pentru a face față stresului și experiență neplăcută, dar după nașterea copilului, valoarea acestor hormoni a scăzut în mod semnificativ. Deficienta de estrogen si progesteron are un efect puternic asupra sistemului nervos și afectează starea mentală și emoțională a femeilor.

Al doilea motiv - psihologic. Cel mai adesea, depresia postpartum provoca stres psihologic, printre noi, mamele care au născut pentru prima dată. gânduri constante care apar într-o femeie ca ea nu poate face față sarcinilor lor, face greșeli, nu înțelege copilul, nu are timp să-și îndeplinească toate preocupările anterioare și oboseala mai mult fizice și un nou mod de viață, toate acestea ar putea fi a doua cauza de depresie postpartum .

Dacă vă aflați în simptomele de depresie postpartum ar trebui să ia imediat măsuri adecvate. La urma urmei, depresia în sine este neplăcut, în special mamele, depresia poate avea un impact negativ asupra unui copil mic. Mama Iritat este foarte dificil de a lua pe deplin grijă de copil, pentru că ea situat la numai fizic lângă copil. femeie emoțională trăiește sentimente diferite, cum ar fi nemulțumirea față de faptul că un copil ia prea mult timp, ceea ce nu este ceva care nu este încă pe treburile casnice, dar, de asemenea, pe cont propriu concediu. Această condiție mamei poate provoca astfel de sentimente de un copil, pentru că el simte că se confruntă cu mama sa.

Dintr-o neînțelegere a soției, soțul poate obține, de asemenea, deprimat, și apoi familia domnește o neînțelegere completă și iritabilitate reciprocă, toată lumea va fi în căutarea pentru vinovatul într-unul pe altul. Soțul va fi supărat că treburile casnice sunt greutatea morți, iar soția mea va da vina pe soțul ei că ea nu a ajutat. Nu este situația cea mai favorabilă pentru educația copilului mic.

Aici este locul de sprijin reciproc între soți. Despre depresie postnatală au auzit o mulțime de oameni, dar nu toată lumea este de acord să admită că motivul pentru toate certurile familiale ale tinerilor părinți acest lucru este - depresie dupa nastere! Prin urmare, atunci când primele semne de depresie postpartum - declara imediat război.

Tratamentul pentru depresie postpartum

Cum sa scapi de depresie postpartum și cum să se ocupe cu ea? Tratarea depresiei postpartum la femei poate fi o varietate de moduri, regula principală - este realizarea că toate dificultățile care au apărut în această etapă a vieții tale - timp. Cum de a face față cu depresie postpartum, este ușor de a afla prin identificarea adevăratele cauze ale apariției sale.

Depresia postnatala incepe sa se dezvolte, după aproximativ o lună după naștere. Dar sunt momente când depresia inainte de nastere poate dezvolta in depresie postpartum. În acest caz, puteți apela la un psiholog pentru familie. Specialistul va ajuta la a determina cauza exactă a depresiei dumneavoastră, și de a ajuta să se înțeleagă.

Durata depresiei postpartum depinde de cât timp va fi în această situație. Dacă luați imediat măsuri pentru a restabili bunăstarea familiei, depresia va fi de peste. Trebuie să ne amintim că o lungă ședere în depresia postpartum poate duce la psihoza postpartum. Psihoza postpartum este o complicație a depresiei postpartum, și poate duce la consecințe foarte neplăcute: simptome maniacale, halucinații auditive, modificări de personalitate, gândire anormală, lipsa de respect de sine, tulburări de alimentație, etc.

Pentru a depăși depresia postpartum de unul singur, trebuie să respectați anumite reguli:

• dormi suficient;
• duce o viață activă;
• sport (dacă este posibil);

• să aloce în mod corespunzător treburile casnice;
• stabilesc vechile relații sexuale cu soțul ei;
• mânca dreapta;
• monitoriza aspectul lor;
• de multe ori du-te în aer liber.

Împărtășește emoțiile și sentimentele cu soțul ei, gospodărie și de petrecere a timpului liber separat dumneavoastră. Activitatea fizică și exercițiile fizice contribuie la producerea hormonului de endorfine care îmbunătățesc starea de spirit, fie activ, și în curând organismul se va obisnui cu un nou stil de viață. Viața ta este plină de bucurie și bunăstare, dacă sunteți întotdeauna într-o stare de spirit bună și într-o formă fizică bună.

Și, desigur, nu uitați că sunteți acum MAMA! Mama cel mai frumos copil din lume - a!