Vitamine pentru cireșe gravide

vitamine pentru cireșe gravide În acest boabe ca cireșele, contin mai multe vitamine și minerale, care sunt pentru femeile gravide, uneori foarte necesar. Acesta este motivul pentru care multi medici recomanda, dacă este posibil să-l mănânce în timp ce transportă copilul. Să ne gândim mai detaliat compoziția de cireșe, și să încerce să afle ce acest boabe util pentru femeile gravide si fat.

Util în cazul în care femeile gravide cherry?

Primul lucru de remarcat este conținutul caloric redus de fructe - 50 calorii la 100 g Este important pentru femeile gravide, care trebuie să monitorizeze cu atenție creștere în greutate.

Cu toate acestea, cea mai mare valoare a cireașa este în compoziția sa. Dacă vorbim în mod specific despre ce se gasesc vitamine în cireșe, sunt deosebit de importante pentru femeile gravide, primul lucru pe care trebuie să includă: B1, B3, B6, K, E, PP.

De asemenea, este demn de menționat faptul că acest boabe nu este sărac și minerale, inclusiv calciu, potasiu, iod, cupru, magneziu, fier, mangan.

Care este efectul asupra corpului are o cireașă în timpul gestației?

Având în tratate cu ceea ce vitamine sunt în cireșului se numește ceea ce este util pentru femeile gravide.

În primul rând, vitamine B - un efect pozitiv asupra sistemului nervos al viitoarei mame. O parte din calciul este de a construi unitatea de copil os și fier, pentru a evita dezvoltarea de deficit de oxigen. Ce vitamine pentru femeile gravide în cireșe

Potasiul contribuie la îmbunătățirea inimii, care crește sarcina pe cel care adăpostește copilul din cauza unei creșteri a volumului sanguin.

Separat, trebuie spus despre ceea ce poate fi cireșe utile în timpul sarcinii. Deci, câteva boabe consumate pot scapa de semne de toxicitate în termeni mici. Boabe uscate cireșe are un efect de fixare, care pot fi utilizate în dezvoltarea diareei.

Sucul de cireșe este adesea folosit ca agent expectorant diferitelor boli respiratorii.