Pepene verde în timpul sarcinii

Început de toamnă - pepeni verzi și coapte timp suculent, pepeni, pere, mere, etc. Ele sunt gustoase, de ajutor, ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate și nu mananca dulciuri, dar conțin, de asemenea, o mulțime de fibre, care are un efect pozitiv asupra motilității intestinale. S-ar părea că nu interdicții și aceste boabe și fructe pot fi consumate fără restricții, dar pot pepene verde în timpul sarcinii - mă gândesc foarte mult, pentru că este o situație specială.

Un pic de pepene verde

Locul de nastere al acestui gustoase și suculent fructe de padure este Africa de Sud. Oamenii de știință au susținut de mult peste ceea ce este strămoșul pepene verde moderne. Se pare ca stramosul acestor fructe de padure pe care le întâlnim pe biroul lui, a fost un „tsamma pepene galben“, care crește în ziua de azi, în deșertul Kalahari. Cele mai multe pepeni verzi cultivate în China, Iran și Turcia. În Ucraina și Rusia, aceste fructe de padure sunt, de asemenea, cultivate, dar nu pe o astfel de scară. Ei se coc la sfârșitul verii, astfel încât în ​​timpul sarcinii este recomandat pentru a încerca pepenele verde este nu mai devreme de luna septembrie.

De ce ar trebui să mănânce pepene verde?

Este de remarcat știind că boabe conține multe substanțe nutritive: calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, fier, proteine ​​si pectina. In plus, pepene verde bogat in acid folic, care este necesar pentru formarea unei gravide fără anomalii fetale. Dintre vitaminele contine tiamina, caroten, riboflavina, niacina, etc. Prin urmare, beneficiile în utilizarea de pepene verde în timpul sarcinii este nesomnennoy.Pomimo de fructe de padure ajuta la lupta o serie de probleme care apar în viitoarele mame:

• spori robotul peristaltismului intestinal, evitând astfel constipație;
• lupta cu stresul si iritabilitate;
• îmbunătăți starea de spirit;
• au un efect preventiv în lupta împotriva anemiey- fier
• preveni apariția cancerului.

O atenție deosebită este acordată pe viitor doresc să mamele insarcinate care sunt predispuse la edem. Medicii și oamenii de știință au demonstrat că acest fruct este un diuretic foarte bun. Prin urmare, în cazul în care nu există alte contraindicații, pepenele verde umflarea în timpul sarcinii - un lucru foarte util. Dar nu uitați că fiecare femeie și situația ei interesantă - este o poveste individuală, și înainte de a intra in dieta ta, este recomandat să discutați cu un medic ginecolog. Este necesar, în primul rând, pentru a înțelege cât de mult pepene verde te poți mânca. Rata medie zilnică a acestei boabe pentru femei în stat este de 700 g, dar în unele cazuri, poate fi mult mai mici. La întrebarea dacă există o mulțime de pepene verde în timpul sarcinii, răspunsul este întotdeauna simplu - nr. Și acest lucru este legat nu cu nocivitatea medicilor, precum și faptul că un număr mare de boabe consumate pot provoca din pietre și nisip de la rinichi. Și dacă acesta din urmă nu este în mod special deranjează gravidă, atunci când ieșiți din piatra, urmat de spitalizare de urgență.

Atunci când nu este necesar să mănânce pepene verde?

Există condiții și boli în care este să renunțe la utilizarea acestui fruct zemos. Ei nu apar dintr-o dată și, de regulă, o femeie gravidă este conștient de ele în avans:

• Disponibilitatea viitoarelor mame alergie la pepene verde;
• exacerbarea colelitiază;
• boli ale tractului gastrointestinal: colita, enterocolita, etc.
• tendință de diaree.

În cazul în care o femeie sa înrăutățit, de exemplu, colecistita calculoasa, apoi consumate într-o mulțime de pepene verde poate provoca mișcarea pietrelor biliare conductelor cu blocaj ulterior. Aceasta este o situație foarte gravă, care necesită o intervenție chirurgicală de urgență. Prin urmare, dacă un pepene verde este dăunătoare în timpul sarcinii, atunci când bolile menționate mai sus, se poate spune doar un medic.

Rezumând, putem spune că la utilizarea de pepene verde în timpul sarcinii proprietăți benefice ale sale de necontestat. Dar nu uitați despre contraindicații și că toate măsurile necesare.

Video: Ce este nociv in timpul sarcinii?

Video: Cum de a alege un pepene copt și nu fac o greșeală și sarcina