Cum să luați ulei din semințe de in pentru pierderea in greutate?

Dacă doriți să piardă în greutate rapid, selectați o dieta destul de rigid, adaugă la sportul ei și ulei de seminte de in pentru pierderea in greutate - rezultatul nu va dura mult timp. În acest articol vă va învăța cum să alegi produsul potrivit, cum să-l folosească, și care sunt contraindicațiile.

Cum de a alege un bun ulei de seminte de in?

Înainte de a utiliza ulei de seminte de in pentru pierderea in greutate, este necesar să se asigure siguranța produselor. Merită să-l alegeți cu atenție - de exemplu, folosind următoarele reguli:

1. Nu comandați uleiul prin intermediul internetului. Nu toți furnizorii sunt constiincios, și este puțin probabil vă va emite o rambursare, dacă aveți ceva nu se potrivește.
2. Uleiul trebuie să fie limpede, fără miros, cu tentă verzuie-galben deschis.
3. În cazul în care uleiul este tulbure sau are sedimente în ea - este un produs cu defecte, și nu se poate bea.
4. Încercați să cumpere astfel de produse numai în magazinele auditate, nu pentru a obține rapiță prețul de ulei de in.

Înainte de a merge pentru ulei, consultați medicul dumneavoastră pentru a confirma dacă într-adevăr se poate bea, pentru că există multe contraindicații în care utilizarea sa este strict interzisă.

Contraindica utilizarea uleiului flaxseed pentru pierderea în greutate

În ciuda faptului că uleiul de seminte de in este unic pentru proprietățile sale de vindecare ale produsului, acesta încă nu poate fi aplicată tuturor. Există o serie de contraindicații, și dacă oricare dintre ele trebuie, prin această metodă de a pierde în greutate este de a refuza, pentru a evita problemele de sănătate. Lista de contraindicații includ:

• colelitiază;
• pancreatită cronică;
• receptie, impreuna cu antidepresive;
• boli ale tractului biliar;
• recepție cu anticoagulante;
• hepatită cronică;
• receptie cu medicamente antivirale;
• colecistita - o contraindicație comparativă (mici, doar cu o masă pot fi luate).

Nu uita: femeile gravide, mamele care alăptează și copiii care au primit ulei rezolvate strict pe sfatul unui medic. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și înainte de a lua dieta de ulei de semințe de in, discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu este permis.

Cum de a bea ulei de in pentru pierderea in greutate?

Există doar 4 circuite care primesc un astfel de produs. Primele două destul de greu, ultimele doua - cele mai blânde. Să le ia în considerare în ordine:

1. Cele mai frecvente indicații pentru utilizarea uleiului - este de a bea o lingură dimineața pe stomacul gol, și bea un pahar de apă caldă. Pentru mulți, aceasta va fi destul de dificil, deoarece bea o lingura de ulei nu este atât de simplu.
2. O altă opțiune - pentru a bea aceeași lingură de ulei timp de o oră sau două înainte de culcare, după 1-1,5 ore după masă. Această opțiune este, de asemenea, dificilă din cauza dozei. Susținătorii acestei poziții cred că este în somn organismul are nevoie de substanțele nutritive care sunt în ulei.
3. A treia opțiune - un compromis. Se propune să bea linguriță de ulei dimineața și ceai - seara. Este mult mai ușor de făcut pentru cei care nu le place gustul de unt, și, în plus, nu încărcați corpul.
4. A patra opțiune - mildest tuturor. În timpul zilei, salate de legume trebuie să adăugați o lingură de ulei de seminte de in, și să-l folosească în acest fel. Este demn de remarcat faptul că proprietățile sale sunt distruse la cea mai mică încălzire, de aceea este important să-l folosească doar hrană rece, și o oră după ce a băut nu mănânce sau să bea ceva fierbinte.

Înainte de a aplica ulei de in pentru pierderea în greutate, ia în considerare dieta ta: cel mai bine este de a elimina din ea pâinea și toată făina, zahărul și toate dulce, grăsimi animale și toată grăsimea. Numai în combinație cu o dietă astfel de ulei poate produce rezultate.

Video: Cum de a bea semințe de in maslo.Kak lua ulei de seminte de in.

Video: Cum de a bea ulei de in pentru pierderea in greutate