Ulei de in pentru pierderea în greutate

Toată lumea știe că, pentru a arunca excesul de greutate trebuie să-și exercite în mod regulat. Dar este mai întâi necesar să se stabilească metabolismul de grăsime în organism și de a reglementa sistemul digestiv. Asta e atunci când organismul începe să se lupte cu o calitate absolut inutile depozite de grăsime. Un ajutor pentru refacerea metabolismului va semințe de in ulei, care este folosit pentru pierderea în greutate de ceva timp, iar eficiența sa a fost dovedit a fi mai mult decât o dată.

Uleiul de in este foarte bun, deoarece are proprietatea unică scindeze grăsime în glicerol și apă. Este cunoscut faptul că ultima componentă a corpului nu este absorbit și în condiții de siguranță în afara producției sale. Ulei din semințe de in este încă bun, deoarece „functioneaza“ mai ales noaptea, când toate procesele din organism lent. Acest lucru permite nu numai de calitate pentru a descompune grasimile, dar, de asemenea, previne formarea de noi celule adipoase și elimină vasele de sânge din colesterol.

Utilizarea uleiului de in

Ulei din seminte de in ar trebui să fie consumate nu numai pentru pierderea în greutate, acesta trebuie să fie incluse în dieta de zi cu zi a fiecărui individ. Acesta este un produs foarte util care conținutul de acizi grași polinesaturați chiar decât uleiul de pește. De asemenea, uleiul de in contine vitaminele A, B, E și K.

Toate aceste substante nutritive ajuta la lupta impotriva bolilor cardiovasculare si gastro-intestinale, diabet, astm, si bun pentru normalizarea tensiunii arteriale, viziune si eliminarea toxinelor. De asemenea, uleiul de seminte de in, în cel mai bun mod afectează creierul, crește potența, ameliorează arsuri la stomac și viermi, îmbunătățește pielii și a părului. Ulei de in este adesea folosit în produsele cosmetice. Este inclus în diferitele măști, care ajută la întineri pielea și de a face părul moale și ușor de gestionat.

Dieta cu ulei de in

Pierde greutate cu ajutorul uleiului de in cu ușurință. În acest scop, este necesar să se folosească o linguriță înainte de micul dejun și înainte de culcare. O săptămână mai târziu, atunci când se utilizează corpul, doza poate fi crescută până la o lingură de două ori pe zi. Dacă nu vă place să utilizați ulei la fel ca asta, este întotdeauna posibil să se adauge o varietate de salate, primele cursuri, a doua. Singurul lucru de reținut - nu este supus ulei de in tratament termic, deoarece va pierde toate proprietățile sale utile.

În aplicarea de ulei de in pentru pierderea in greutate este de dorit să se elimine din alimentele produse de patiserie dieta, dulci și grase. Practic, trebuie să mănânce legume, fructe, carne de pui, ouă, nuci, brânză, pește și o varietate de brânzeturi, conținut scăzut de grăsime numai. ulei Inutil trebuie păstrat la frigider și protejate de temperaturi extreme.

Mananca ulei de seminte de in trebuie ezhedlnevno, doar ocazional, făcând un pauze de patruzeci de zile. Desigur, rezultatele specifice de la prima aplicare nu vor fi vizibile, dar poate fi văzută ca activitatea intestinului este redusă în timp, greutatea redusă, îmbunătățită de bine, pentru a deveni un ten sănătos și părul devine mai gros. Dacă se utilizează împreună cu droguri pentru a conduce un stil de viață sănătos, apoi a pierde în greutate, folosind ulei de seminte de in pot fi mai pronunțate și rapidă.

Contraindicații la utilizarea uleiului de in

Ulei de in este adesea recomandat pentru pierderea în greutate, dar, ca orice alt medicament are contraindicatii sale. Nu poate fi utilizat la copii, mamele însărcinate și care alăptează, în cazul unor probleme cu căile biliare, hipertensiune arterială, colecistita, hepatita, pancreatita cronică și alte probleme cu pancreasul. ulei de asemenea, nu este recomandat pentru antidepresive si medicamente antivirale pot provoca alergii, în unele cazuri. Contraindicații la utilizarea poate, de asemenea, servi ca ateroscleroza, hemoragii chist. În orice caz, înainte de a lua ulei de seminte de in ar trebui să consulte un medic.

Video: ulei de semințe de in pentru pierderea in greutate