Dieta de bere

Poate cel mai controversat mod de a pierde in greutate este o bere dieta. Ca și alte dieta în cazul în care este utilizat alcool, poate fi foarte periculos pentru sănătatea fizică și mentală. Există mai multe opțiuni.

Bere și dieta

Dacă stai pe orice dieta cu un regim alimentar strict definit, se adaugă la aceasta o băutură - este extrem de nedorit. Deși, în cazul în care numai pentru că veți obține carbohidratii suplimentare care dau organismului o energie de lumină, motiv pentru care el încetează imediat pentru a rupe în jos țesutului adipos din organism. Amintiți-vă, bere și dieta sunt compatibile doar daca nu mananci aproape nimic și doar bea băutură spumoasă.

În caz contrar, nu riscați să piardă în greutate, dar, de asemenea doar pentru a deveni proprietar „fericit“ de o burta de bere, care este format foarte repede, dar mult mai dificil de remediat. Pentru a elimina, trebuie să fie complexe să stea pe diete și exerciții fizice - cum ar fi jogging.

După cum am aflat, bere si pierderea in greutate este foarte dificil de a comunica. Dar, dacă în timpul unei diete te lași un pahar de vin rosu sec, nimic nu se va întâmpla teribil.

Este posibil să se piardă în greutate, dacă bei bere?

La întrebarea dacă este posibil să se piardă în greutate la bere ar trebui să fie abordată din unghiuri diferite. O comună sticla de jumatate de litru de bere va oferi organismului tau de la 350 la 500 de calorii. Deci, atunci când se utilizează două sau trei sticle pe zi - loc norma de calorii pentru a pierde în greutate fete au luat deja (pierderea medie in greutate au nevoie de aproximativ 1300-1500 de calorii pe zi, nu mai mult).

Adică, dacă adăugați bere, sunt obligate să recupereze la dieta lor normala. Și dacă bei o bere cu gustări (chipsuri de cartofi - 500 calorii la 100 de grame, nuci - 600 de calorii la 100 de grame de branza - 400 de calorii la 100 de grame), atunci va recupera rapid și foarte puternic.

Pentru a reuși să-și piardă în greutate, bere în timpul dietei trebuie înlocuit, mai degrabă decât să însoțească dieta obișnuită. Este perfect suprimă senzația de foame. Apropo, bere ar trebui să fie lumină, filtrată.

Apropo, dacă vă place să bea bere la o petrecere, cel mai bun lucru pentru tine ar fi a doua zi pentru a aranja o descărcare de gestiune, astfel încât să nu strice forma.

dieta de bere

Una dintre cele mai populare alegeri de dieta bere oferă o săptămână întreagă pentru a merge la băut bere. Desigur, în cazul în care lucrați, de studiu, gravidă, alăptați, suferă de boli ale organelor interne sau mintea, esti un astfel de regim alimentar este strict contraindicată. Dacă sunteți în vacanță, și puteți lua riscul. În plus, regimul alimentar nu este recomandat pentru persoanele cu vârsta sub 25 de ani. Deci, ce va fi dieta ta de zi cu zi pentru o dieta riscantă?

ziua 1: Litru de bere 100 g de hrișcă fiartă (de preferință, fără sare, uleiuri și zahăr);
ziua 2: + Litru de bere 100 g piept de pui fiert;
3 zile: + Litru de bere 100 g de pește la cuptor;

4 zile: + Litru de bere 100 g de carne fiartă;
ziua 5Un litru de bere + fructe și legume crude în orice cantitate;
6 zile: Litru de bere, apa la infinit;
7 zileApă minerală fără gaz la nesfârșit.

După cum puteți vedea, de a folosi bere pentru a pierde în greutate, trebuie să elimine aproape toate produsele alimentare. În cazul în care, în timpul dietei vă simțiți rău sau amețit - opriți imediat acest tip de putere, în caz contrar acesta poate fi rău nu numai pentru bunăstarea, dar, de asemenea, asupra sănătății.

In plus, dieta de bere poate provoca deteriorarea stării părului, pielii și unghiilor. Dacă aveți pielea predispus la aparitia cosurilor, este mai bine inițial să nu încerce o astfel de dieta. Berea conține hamei, sursa naturala de analogul hormonului estrogen feminin - ceea ce înseamnă că consumul de bere este capabil de a schimba echilibrul hormonal și, în consecință, este rău pentru piele.