Bere dieta: meniu și recenzii

Bere dieta: meniu și recenzii Lgreutate ishny, care devine din ce în sondaje fani bea bere, nu berea oferă. În structura sa - substanțele amare care stimulează apetitul. Ca rezultat, nu obține bere mai bine, și, la urma urmei, din produsele alimentare care însoțește berea. De regulă, acest mare de calorii si alimente nutritive. În bere, într-una din sticla lui, doar aproximativ 450 de calorii. Mai puțin de o sticlă de lapte. Prin urmare, dacă bei bere, dar nu mâncați, vă puteți pierde în greutate.

beneficiu

Beneficiile berii pentru o lungă perioadă de timp nutriționiști străine afirma. În ea și vitamine, și elementele - tot tabelul periodic. Și dioxid de carbon, îmbunătățirea secreției gastrice, fluxul de sange in creier si favorizeaza digestia rapida a alimentelor. Și hop, scade colesterolul. Și drojdie de bere, are efecte benefice asupra părului, unghiilor și pielii. Utilizați bere pentru a pierde in greutate - nu o fantezie: are un efect diuretic, și, astfel, elimină din organism excesul de lichid. bere rece stimulează organismul la încălzirea proprie, din cauza arderea de calorii.

norme

Nu uita, în primul rând, faptul că berea - o băutură alcoolică. Prin urmare, gravidă, alăptați, care suferă de boli cronice, drivere, minori, și pur și simplu lăsați în fiecare zi la locul de muncă - trebuie să piardă în greutate prin această metodă, să refuze.
Dacă doriți să încercați - du-te în vacanță pentru o săptămână și bere zatarivatsya. Doar nu mai mult de o săptămână. În caz contrar, face un obicei de utilizare de zi cu zi, și de acolo înainte de alcoolism bere lung.
Strict contraindicat în această săptămână, toate legate de produsele noastre mintea bere: nuci, chips-uri, biscuiti, pește.
Cu excepția berii trebuie neapărat să bea alte lichide, două, chiar trei litri. Nu este doar apa - ceaiuri din plante și infuzii.
Zahăr și sare, precum și alte obiceiuri în timpul acestei diete - un nu categoric.
Se repetă procedura poate fi cel mai devreme de câteva luni.

produsele autorizate

Puteți mânca:

carne slaba (pui, iepure, carne de curcan de vițel sau de vită);
pește;
Produse de grăsimi din lapte;
toate legumele;
toate fructele;
uruială (cel mai bun hrisca);
pâine (tărâțe, întuneric);
ulei de măsline (purificată).

Bere dieta: meniu și recenzii

meniu

zi

litru de bere (este mai bine să folosiți „live“ nefiltrate), plus 100 de grame de hrișcă. Gatiti terci de hrișcă fără sare. Se împarte în porții și să mănânce, se spală în jos cu o bere și nu uitați despre alte lichide.

ziua a doua

Din nou, un litru de bere (dacă corpolent sau înalt, aveți posibilitatea să bea până la șase litri, dar mai mult - nu este necesar). 100 g de piept de pui fiert. În mod similar, vom împărți în porții și să mănânce / bea în timpul zilei.

trei zile

In loc de pui litru de bere pentru a adăuga pește fiert (100 g).

ziua a patra

Carne de bere Brew (vițel, iepure, carne de vită).

cinci zile

Mâncăm cu bere fructe / legume într-o cantitate care nu depășește 1 kg.

a șasea zi

Bea doar bere.

a șaptea zi

Complet organism unload - bea toată ziua numai o apă minerală.

Recenzii de dieta bere

***

Îmi place această băutură. Când a aflat că există o dieta de bere, imediat am decis să-l încercați. Strict respectat toate - dar a fost greu. Am vrut tot timpul. O săptămână mai târziu, am realizat că berea este mult mai puțin iubire. Am pierdut 4 lire sterline. Exista diete este mai bun, nu mai rău, dar nu la fel de severe. Poate că nu vreau să se repete.

***

În principiu, eu nu sunt un mare fan de bere. Atitudinea generală la alcool cu prejudecată. Dar eu știu că berea este util. Mituiți meniuri simple - nu au nevoie de nimic special pentru a cumpăra și să se pregătească de construcții. Aceasta este o dieta foarte rapid. Orice conținut caloric scăzut - o sută de ori mai bine. Am pierdut 3,5 lire sterline, cred că rezultatul nu este în valoare de un astfel de efort herculean.

***

El a stat în picioare cu dificultate. Mai ales în ultimele două zile. A fost nevoie de toată greutatea de 3,5 kg. Eu cred că este un pic. În a patra zi de picioare umflate. Și tot timpul a trecut, ca un butoi, turnat lichid. aceasta dieta nu este ca mine.