Meniuri dietetice struguri, comentarii

dieta de struguri KCe femeie nu vrea să primească complimente despre frumusețea ei și figura frumoasă?! Este o întrebare retorică, pentru că suntem mai mult decât sigur - nu există astfel de femei. Din păcate, nu orice femeie fericit cu figura ei. Vine vorba de salvare dieta de struguri.

Dieta de struguri: partea pozitivă

Putem numi un număr de aspectele pozitive ale dietei de struguri:

struguri în compoziția sa conține vitaminele C, B1, B2, și minerale (zinc, fier, potasiu, magneziu, fosfor), care intensifica activitatea creierului, ajuta sa scape de tensiune nervoasă și să ofere mușchilor de putere și oase;
în struguri este de potasiu, glucoza si acizi organici, pentru a ajuta la scăderea colesterolului din sânge și de a stabiliza metabolismul grasimilor;
în timpul dietei organismul este curățat de toxine și reumple vitamine;
în oase polifenol de struguri conținute, promovarea lentă a procesului de îmbătrânire;
Strugurii imbunatateste metabolismul, care, în sine, contribuie la pierderea in greutate;
cu utilizarea regulată în struguri de alimente scade riscul de a dezvolta cancer pulmonar.

Dieta de struguri: Meniu

Dorim să vă arătăm meniuri dietetice de struguri timp de patru zile:

prima zi

mic dejun: Musli si o jumatate de portocala, iaurt și 100 g de struguri negri;

prânzSalata de dovleac, prăjite în ulei vegetal și struguri;

cină: Salata de fructe.

A doua zi

mic dejun: Asigurați-iaurt proprie cu lamaie si struguri;

prânz: Creveți cu orez;

cină: Cartof copt cu struguri negri.

A treia zi

mic dejun: Branza de vaci, struguri;

prânz: Pește cu struguri kapustoy- iahnie;

cină: Jeleu de struguri.

A patra zi

mic dejun: Brânză de vaci și struguri negri;

prânzClătite sau clatite cu struguri;

cină: Carnea de pasăre ca garnitura - ciuperci, varza, broccoli, struguri.

Dieta de struguri timp de cinci zile

Există mai multe tipuri și variante dieta de struguri, de cinci zile - una dintre ele:

în timpul zilei, aveți nevoie pentru a mânca un kilogram de struguri albi, și bea un decoct de plante;
pierdere în greutate de așteptat - 4 kg;
după cel puțin terminarea dietei este necesară la momentul respectiv pentru a limita utilizarea de făină, dulce, gras, altfel riscați să pună în pericol rezultatul.

Dieta de struguri: contraindicații

Din ceea ce am citit înainte, înțelegem pentru ei înșiși că de struguri are un efect benefic asupra organismului. Dar, cu toate acestea, Contraindicații sub dieta de struguri sunt:

Strugurii sunt contraindicate de utilizat pentru persoanele care suferă de diabet zaharat;
în bolile de stomac este mai bine să renunțe la dieta de struguri, ca oasele și pielea de struguri poate fi suparator acționa asupra unor astfel de boli;
în timpul unei diete pe care pot apărea dureri de cap, caz în care se recomandă să se folosească mai mult de apă caldă și plimbare în aer curat.

Dieta de struguri: comentarii

Opinia subiectivă a fiecărei persoane, și este înțeles de către toți. Este imposibil ca oamenii au fost la fel de acord în toate. Același lucru se aplică recenzii pentru dieta de struguri. Pentru unii, această simpatie dieta si a devenit un companion fidel pe drumul care duce la pierderea excesului de greutate. Alții, cu toate acestea, aceasta dieta nu este atins și nu a dat nici un rezultat. Această situație este norma. La urma urmei, cum se spune. „Cât de mulți oameni, atât de multe opinii“ Deci, sfatul nostru pentru tine - înainte de a face orice concluzii, încercați pentru tine și numai după lecțiile învățate pentru a face declarații.

În orice caz, recomandarea noastră principală este o consultare obligatorie cu un nutritionist inainte de a incepe o dieta. Deoarece dieta aleasă în mod corespunzător, nu se poate aduce nu numai rezultate, dar dăuna infinit corpului tau.