Ceea ce vitamina se gaseste in strugurii?

Vara ne oferă o mulțime de produse delicioase și sănătoase. Acesta a fost în acest moment încercăm să satura corpurile noastre cu tot felul de substanțe nutritive, oligoelemente și vitamine. La urma urmei depinde de cât de puternic este corpul nostru și modul în care va supraviețui iarna grea.

Începând din luna august, putem sărbătoare pe aceste fructe de pădure utile ca struguri. Pe proprietățile sale benefice discutate de vindecatori vechi. Efectul terapeutic și profilactic asupra organismului de struguri este determinat compoziția boabe.

Compoziția strugurilor

Struguri saturează cu ușurință corpul, datorită menținerii unei cantități mari de carbohidrați. Cu toate acestea, aceste glucide sunt bune pentru organism și ușor pentru ei de digerat. Cu toate acestea, creșterea conținutului caloric al produsului nu permite acest lucru in timpul dietelor si cei care tin dieta.

Nu este necesar să se utilizeze strugurii și cei care au boli ale pancreasului. Dar restul vă puteți simți pe deplin strugurii de vin și struguri de beneficii conținute vitamine.

Conținutul de vitamine din struguri

Este o vitamina gaseste in struguri depinde de soiul de struguri, locul și metoda de cultivare. Cel mai util pentru sănătate și frumusețe sunt considerate beri întunecate. Cu toate acestea, compoziția de vitamine din struguri este practic aceeași, indiferent de clasa.

celebru vitamina C, sau acid ascorbic. Prezent în cantități mari în soiurile acide. Dar într-un Quiche-Misha cantitate minimă de dulce.
vitamina PP, sau acid nicotinic. El ajută la asimilarea askorbinki. Pentru a obține o doză zilnică de aceasta vitamina, doar bea un pahar de vin roșu. Aceasta vitamina este necesar pentru a asigura respiratia tesutului plin. Dezavantajul acestei vitamine poate cauza funcționarea defectuoasă a ficatului, anumite boli ale pielii, temperatură ridicată și în eșecurile dezvoltării fetale la femeile gravide.
vitamine B. De struguri cuprinde un complex de vitamine din grup. Toate acestea sunt esențiale pentru corpul nostru, și mai ales - sistemul nervos. Lipsa de vitamine din grupul dă naștere oboseala, expunerea la stres, somnolenta, si chiar agresiune.
vitamina H, sau biotina. Datorită lui, poate metabolismul carbohidraților, digestia proteinelor și a grăsimilor, formarea acizilor nucleici.
vitamina E. suficient vitamina E literalmente reflectate în fața noastră. Pielea devine elastică, părul, unghiile curate și - puternic și sănătos. În plus, vitamina are un efect pozitiv asupra stării de fertilitate.