Aerofobie

Orice ar fi fost, dar toată lumea se teme de ceva. Puțini se pot lăuda cu lipsa fricii. Cineva nu merge în ascensoare, dar preferă să meargă, și cineva se teme de avioane. Aerofobie - acest lucru va fi discutat astăzi.

Ce afacere?

Aerofobie - o frica de zbor pe avioane. Teama de zbor este plătit mai mult și mai multă atenție decât alte temeri, din cauza nevoii frecvente de a zbura pe avioane, în special în activitatea profesională. În medie, aerofobie apare după 25 de ani.

O astfel de frica poate acționa ca un tulburări psihologice independente, și pot fi, de asemenea, o parte din alte fobii, cum ar fi frica de inaltimi sau claustrofobia. Tulburarea poate fi cauzată de un pasager intra in probleme în trecut asociate cu zborul. Aerofobie dezvoltă de obicei în anxietate și îngrijorat-oameni. În oameni puternici și realizate astfel de tendință este legat de teama de a pierde controlul asupra situației. Problema încredința altor persoane viața lor și a sistemelor de neînțelegere care asigură siguranța zborului, ca loc să fie.

Principalul simptom al fricii de zbor este nervozitate. Cu câteva zile înainte de călătoria sa o persoană poate refuza să predea biletele și biletul de avion. La bordul avionului un om se confruntă cu probleme, cum ar fi palpitații, respirație confuzie, creșterea frecvenței cardiace, transpirații, nevoia de alcool în confort vehicul. Analiza continuă a sunetelor și a comportamentului echipajului, reprezentarea în imaginația accident și injectarea de teroare.

A scăpa de frică

Ce este aerofobie am găsit resturi învăța cum să se ocupe de ea. Mai întâi, trebuie să înțeleagă că frica pentru viața lui - este, de regulă, baza tuturor fobiilor. Ne temem pentru sănătatea și bunăstarea, așa că nu împărtășesc temerile din categoria, sau alte tipuri de temeri provocate de om.

Oamenii se tem de zbor, pentru că se tem de a suferi un accident și spune la revedere de la viață. Dar cine a spus că trebuie să aibă loc în mod necesar? De ce nu sunt oameni tem să moară de la care se încadrează cărămizi pe cap sau de la orice boală cronică? Faptul că ne place să adăugați o tragedie. imaginația noastră preferă să picteze o imagine mai „colorat“. Și la capul de cărămizi - asta, îmi pare rău, nu este impresionant. Și dacă moartea, sau înconjurat de o mulțime, fie în splendida izolare, dar circumstanțele teribile, la mai tragedie la atât de artistic ...

Pentru a depăși într-un fel, pentru a depăși, pentru a scăpa de aerofobie trebuie să recunosc că se tem de imaginea în sine un posibil accident, „impresionant“, și a atins la miezul. Leziuni poate provoca ceva. Moartea, din păcate, nu cereți și nu vă avertizează cu privire la producerea acestuia. În acest caz, ar trebui să se teamă de tot și întotdeauna. Dar, dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci frica de zbor prost, fără sens și fără minte.

aerofobie Tratamentul cu experți este de a preda abilități de relaxare și de control de sine, starea lor. O persoană care are nevoie pentru a supraviețui sub supravegherea unui număr considerabil psiholog experimentat de decolări și aterizări. În același timp, el a antrenat abilitățile de relaxare, în timp ce creierul începe să nu se asocieze zboară cu relaxare, nu cu panikoy.Vazhno amintiți-vă că frica poate și ar trebui să fie controlate. Psihologii oferă câțiva pași simpli care vor facilita zborul:

nu întârzia la aterizare. Este mai bine să vină la un avion înainte, pentru a se evita orice perturbare din cauza posibilelor întârzieri;
stai mai aproape de nas a aeronavei. Nivelul de zgomot în această parte a unei presiuni mai mici asupra nervului va fi mai puțin;
nu abuzează de alcool;
bea mai multa apa. Cafeaua creste doar ritmul cardiac;
chat cu un vecin. Conversația vă va distrage atenția de la gândurile negative;
nu ezita sa ceri ajutor, să împartă problema cu însoțitor de zbor.

Nu merge pe despre temerile lor și lumina călătorie.