Cum de a elimina celulita pe picioare: mici secrete de mare succes

Ce fată nu visa la o picioare subțire și se potrivesc, se uită la toți oamenii care ar fi dispuși să se încline în fața lor? Dar chiar cineva 50 de ani nu sa stie ce celulita, iar celălalt de la o vârstă fragedă trebuie să se ocupe de această problemă. Și că această opoziție a fost de succes, trebuie să știți de bază Cauzele celulitei, precum și sfaturi utile cu privire la modul de a elimina celulita pe picioare.

Cum de a elimina celulita pe picioare

Ce este celulita si cauzele sale

Medicii încă continuă să poarte discuții pe tema „avem în vedere starea celulita poate fi?“. Pe de o parte, această problemă este considerată a fi pur cosmetic, și dintr-un alt punct de vedere, celulita este rezultatul unei întreruperi a activității de schimb în țesutul adipos, care indica faptul ca boala. Care sunt aceste eșecuri pot fi declanșate?

dieta dezechilibrată și nesănătoasă. Dacă mâncați totul fără discernământ în cantități nelimitate, este posibil ca în timp, picioare si fese vor fi depozitate in exces de grasime. Monitorizați dieta ta este întotdeauna necesar, dacă doriți să mențină o figură frumoasă. Deși motivul pentru formarea celulitei este adesea numit o cheie, nu pierde din vedere alți factori.
tulburări hormonale care pot afecta formarea de „coaja de portocala“ de pe picioare, cum ar fi postpartum operații complexe iliiz utilizarea preparatelor care conțin hormoni.
Ereditatea. Genele pot provoca o predispoziție la celulita, prin urmare, o dieta adecvata si exercitii fizice regulate nu vor fi de prisos.
Efectuarea unui stil de viață sedentar, lipsa de activitate fizică și sport.

Prin urmare, este foarte important pentru orice semne ale apariției neregulilor pielii pe picioare, pentru a evalua situația și a determina ce a influențat schimbările din corpul dumneavoastră, pentru a decide cum să oprească procesul de apariția celulitei. Se ocupe de această problemă poate fi la domiciliu sau sa ceara ajutor de la un specialist.

Proceduri de tratament Acasă

O dată pentru totdeauna Scapa de celulita pe picioare, este necesar pentru a detecta apariția unui stadiu incipient. Acesta este caracterizat prin pierderea de elasticitate și fermitate a picioarelor, modificările de culoare, este posibil echimoze pentru a merge mult timp.

Dacă vedeți astfel de „simptome“, este timpul să se angajeze imediat corpul tau, celulita nu este încă mutat într-un stadiu mai avansat. În cazul în care pentru a începe? În primul rând, ia în considerare stilul tău de viață. Cât de mult stai la locul de muncă, sau acasă, în fața televizorului? Cum mănânci? De multe ori, și puțin câte puțin sau mult, dar rar? Ai face sport exercita in mod regulat?

Multe femei se plâng că nu au timp să aibă grijă de corpul lor. De fapt, suficient pentru a plăti pentru o jumătate de oră pe zi la picioare au fost tonifiat și subțire, dar cele mai multe femei preferă să facă alte lucruri decât sport. Tratamente de acasă pentru a scapa de celulita ar trebui să fie cuprinzătoare și asigurați-vă că pentru a include:

activități sportive regulate, timp de cel puțin 15 minute pe zi.
Tratamente de înfrumusețare, cum ar fi crema sau tufarisuri anti-celulita, care pot fi preparate din fonduri ușor disponibile.
Sistemul de alimentația corectă. Pentru a face acest lucru, trebuie să includă în dieta ta alimente care sunt usor de digerat, de exemplu fructe, legume, cereale, și să limiteze utilizarea de făină, dulce, paste, mai ales pe timp de noapte.
Este important să se consume cantitati adecvate de apa, de obicei, cel puțin 1,5 litri pe zi.

Aceste sfaturi vă vor fi de asemenea eficiente pentru prevenirea celulitei, De fapt, orice boală, așa cum o știm că este mai ușor să previi decat sa tratezi.

Beneficiile pentru a combate celulita la domiciliu

Printre avantajele sunt următoarele:

Sunteți lăsați singuri, și nimeni nu vă va forța să facă ceva sau să nu facă. Cu toate acestea, acest lucru este în același timp și un dezavantaj pentru persoanele cu voință slabă, care nu se pot controla;
Ieftinătate și eficiență. Consultari cosmeticieni specialisti costa bani, pe lângă asta, cine știe corpul și problemele pe măsură ce faci?

Puteți alege când și cât de mult efort fizic, cum să mănânce. Medicul atribuie un sistem riguros de nutriție și activitate fizică, care trebuie să fie urmată, în caz contrar, atunci de ce contactați un specialist.

Tratamente de tratament de înfrumusețare

Wrap. Acesta contribuie la eliminarea excesului de lichid, având ca rezultat formarea de rupturi grăsime în celulele pielii. Dupa procedura, picioarele vor fi moi și netede, iar pielea devine mai elastica.

Masaj. Acesta produce un efect de încălzire, îmbunătățind astfel circulația sângelui în zonele cu probleme ale pielii și stimulează reducerea depozitelor de grasime.

Mezodessolyutsiya - o relativ nouă procedură, care are un efect din cauza introducerii de medicamente în piele, contribuind la distrugerea și îndepărtarea din organism excesul de grăsime.

Sauna cu raze infraroșii - deschide porii, accelerează circulația sângelui și îmbogățește celulele pielii cu oxigen si ca rezultat - piele purificată și netedă fără semne de celulita.

De ce să alegeți să acorde prioritate tehnici cosmetologie pentru a elimina celulita? În stadiile incipiente găsi celulita pe picioare poate fi foarte dificil, iar mai târziu, atunci când devine vizibil „coaja de portocala“, să-l trateze la domiciliu, singur, aproape în zadar. În afară de un bun si competente esteticieni poate detecta cu exactitate cauza principală a bolii și toate tratamentele vor trimite la eliminarea sa. Și în ciuda costului ridicat al metodelor anti-celulita cosmetice, acestea oferă un rezultat eficient și de lungă durată, ci de a alege procedura de drept poate fi doar unul care înțelege acest lucru.

exerciții anti-celulită

rulare de celulita Ceea ce nu ar fi eficient în toate metodele de mai sus pentru a combate celulita, dar cheia succesului este de exerciții sportive regulate, care nu numai că ajută la eliminarea celulitei pe picioare, dar ele sunt principala măsură preventivă apariția acesteia.
Vrei să știi cum să scapi de celulita pe picioare cu ajutorul sportului? Rezultatele pozitive în lupta împotriva celulitei da o rulare. Acest sport întărește și înăsprește nu numai muschii picioarelor, dar întregul corp.

Accelerarea procesului de îmbunătățire a sari coarda cifrele de ajutor, sta-up-uri, sărituri în loc. Nu mai puțin eficiente vor lovi cu picioarele și înotul lor, așa că, dacă v-ați dorit întotdeauna să meargă la piscina, acesta va fi foarte relevant în apariția celulitei. Și nu uita cele mai importante încărcările sportive regulă - în mod regulat.

Secretele simple de prevenire

Oamenii ale căror corpuri sunt predispuse la celulita, expertii recomanda sa prefere produsele care conțin cantități mari de proteine și proteine. De asemenea, dieta ar trebui să includă rodii, stafide, afine, ghimbir, chimen. Dar, din sifon și zahăr ar trebui să fie abandonată o dată pentru totdeauna.

Vrei sa ai un picioare zvelte nici un semn de celulita? Aflați cum să se relaxeze și mai puțin nervos. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, încercați să meargă mai mult.

Fiecare fată vrea să fie frumos. Dar unii doresc doar ceva, desigur, nu este suficient. Și alții doresc și fac tot posibilul pentru a-și realiza visul în realitate. Și acum, înainte de a mânca un alt tort, cred că mult - dulceață, fără de care, se pare, nu poți trăi, sau priviri admirative sute de bărbați și priviri invidioase ale femeilor, atunci când subțire și se potrivesc, apar pe plajă. A face alegerile corecte și să păstreze în minte că celulita - aceasta nu este o propoziție.

Video: IVCHIK ALEX ,,.

Video: Tratamentul Seed pe picioare. tălpi interioare individuale

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit