Cookie-uri fulgi de ovăz Lean la domiciliu

cookie-uri fulgi de ovăz macră la domiciliu

Tratează în timpul postului nu poate fi limitat la un singur fruct, asa ca va oferim slaba cookie-uri se coace fulgi de ovăz care gust nu va diferi semnificativ de la versiunea tradițională a ouălor bomboane și untul în compoziție.

cookie-uri fulgi de ovăz cu ciocolată Postul Mare

Înlocuiți untul convențional compus din cookie-uri slaba poate fi orice analog, preparat pe bază de nuci sau semințe, care, în plus față de densitatea ficatului adăuga, de asemenea, aroma.

ingrediente:

nut-ulei - 45 g;
banana piure de - 65 g;
Zahăr - 35 g;
. Cinnamon - 1 linguriță;
un varf de cutit de nucsoara;
fulgi de ovăz - 115 g;
Amidon - 35 g;
praf de copt - 1/2 linguriță ;.
o mână de chips-uri de ciocolata.

preparare

Mai întâi de toate să ia pentru prepararea aluatului. Separat de celelalte componente ale mix de Fulgi de ovaz cu amidon si praf de copt, și după, de asemenea, separat, conectați piure de dovleac cu zahăr, unt de arahide și condimente. Se amestecă componentele uscate cu dovleac și amestec de ulei și apoi să completeze aluatul cu fulgi de ciocolata. Mânuind o lingură, răspândit porțiunile de aluat pe o foaie de pergament și ușor aplatizează palmele. Coaceți cookie-uri fulgi de ovăz macră cu banane 12 minute la 180.

cookie-uri fulgi de ovăz cu stafide Lean - reteta

ingrediente:

Zahăr - 115 g;
unt de arahide - 175 g;
făină de ovăz - 115 g;
fulgi de ovăz - 35 g;
praf de copt - 1 linguriță 1/2 ;.
apă - 55 ml;
o mână de stafide.

preparare

Baza acestui cookie este necesar să se agită în maniera unui cadru pentru cookie-uri convenționale, care este de a transforma zahăr și unt de arahide în masa posvetlevshuyu de aer. Separat conecta cereale fulgi de ovăz, se adaugă praf de copt. La amestecul de ulei, se toarnă apă, fără a opri biciuire, și apoi se adaugă amestecul de ingrediente uscate. Când aluatul a venit împreună, se amestecă cu stafide și distribuiți porțiuni pe pergament. Fiecare fursecurilor ușor priplyusnite, apoi se coace timp de o jumătate de oră la 180.

cookie-uri fulgi de ovăz Lean cu miere de albine

Pentru cei cărora le place îndulcitori, cu un gust mai pronunțat și oferă pentru a adăuga la amestecul de fulgi de ovăz cookie-uri nu sunt de zahăr și miere. Gustul variază în funcție de cele mai noi soiuri.

ingrediente:

smochine - 35 g;
ulei vegetal - 15 ml;
lapte de nuci - 15 ml;
Miere - 15 ml;
. Făină de in - 1 linguriță;
făină de grâu integral - 55 g;
fulgi de ovăz - 65 g;
sifon - 1/4 linguriță ;.
vârf de cuțit de scorțișoară sol;
stafide - '25

preparare

Navighează blender, transforma datele pulp (în mod natural, eliminând primul os) din piure. Adăugați la piure de cartofi cu lapte și alune de palmier, miere și unt, amestecati din nou și să înceapă să se toarnă ingredientele uscate. Se amestecă totul împreună până la formarea lipkovatogo aluatul, se presara in stafide-o si desparte. Fiecare dintre porțiunile sformuyte și pus pe o foaie de copt cu pergament trimite se coace timp de 12 minute la 185 de grade.

Cum de a găti cookie-uri fulgi de ovăz macră acasă?

Pentru o varietate de cookie-uri fulgi de ovăz poate pune o varietate de aditivi, și nu se usucă în mod necesar, și, de exemplu, cacao sau ciocolată chipsuri.

ingrediente:

margarina - 75 g;
zahăr - 65 g;
sifon - 1/2 linguriță ;.
in sol - 15 g;
Cacao - 35 g;

Cum de a găti cookie-uri fulgi de ovăz macră

fulgi de ovăz - 75 g;
făină de grâu integral - 60 g;
apă - 45 ml.

preparare

O primă pereche de ingrediente se amesteca pana cand un aer cremos. Pentru a-l adăuga praf de copt, cacao si stafide. Se amestecă totul împreună, începe adăugarea ingredientelor uscate, iar atunci când sunt adăugate, se toarnă în apă pentru a colecta firimituri uscate împreună. Așezați aluatul pe pergament și trimite toate se coace la 185 de grade timp de 12-15 minute.