Goji - calorii

goji - așa-numitele fructe de tufiș - cel wolfberry chinez. Ele sunt folosite în medicina tradițională orientală ca un tonic general, precum și în bucătăria națională chineză și japoneză ca un condiment și o bază pentru alcool napitka.Dereza Chineză - insinuează arbust din familia Solanaceae. Are alungit, usor ascutit si frunze purpurii, precum florile clopot. Este o planta originara din zonele muntoase din nordul Chinei, este acum cultivată în Japonia, Hawaii, pe rama de Java, în Europa și Asia Centrală.

goji și proprietățile lor benefice

fructe de padure Goji sunt numite în China „boabe fericit“ sau „diamant roșu“, și a fost mult timp folosit în medicina populară pentru tratarea durerilor de cap, creșterea acuității vizuale, si de a imbunatati starea generala de sanatate. Studiile moderne de laborator arată prezența în rodul wolfberry unor astfel de substanțe biologic active din China, cum ar fi:

• betaine - un aminoacid care protejează ficatul;
• rutin sau vitamina P, acțiune antiinflamatoare, normalizând presiune, îmbunătățește acțiunea vitamina C, riu în care o mulțime de goji;
• leucina - un aminoacid esențial;
• colină sau vitamina B4, este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos, normalizează metabolismul grasimilor;
• acid nicotinic - vitamina B3, îmbunătățește metabolismul glucidic, are proprietati protivopellagricheskimi.
• micronutrienți macro- și;
• daukosterin.

Câte calorii sunt în goji?

Numărul de calorii în goji relativ mici. Caloric uscate boabe goji este de numai 112 de calorii.

Nu poate fi doar fructe de pădure uscate, nu mai mult de 20 de grame pe zi. fructe wolfberry nu trebuie utilizat pentru femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, în acută precum și cei care iau anticoagulante.

goji în creștere: Video

Video: Miturile despre pierderea in greutate. goji. Pierde greutate de 10 kg pe săptămână

Video: goji ca un act