Beneficiile pere

Proprietatile curative ale diferitelor fructe cunoscute de omenire pentru o lungă perioadă de timp, și pere - nu este o excepție. Pentru a utiliza acest produs minunat în produsele alimentare poate nu numai ca o delicatesă placuta, dar, de asemenea, ca un medicament natural.

Care este utilizarea unei pere?

Mai întâi de toate, pere - este un complex cu drepturi depline, care include vitaminele A, B, C, H, K, PP și E. pere bogate in fier, iod, zinc, magneziu, potasiu, sodiu, sulf, calciu și greutatea altor substanțe. Doar include în dieta, contribuiti la corpul tau.

În plus, ventilatorul poate fi tratat cu următoarele condiții și boli:

• dacă aveți o tulburare intestinală - include în dieta suc de pere, și este de mare ajutor pentru a depăși simptom neplăcut (de altfel, acesta poate fi utilizat pentru copii);
• pere fiert în apă care rămân după gătit compoturi de fructe, pe de altă parte, sunt un mijloc excelent de zapora- este motivul pentru care, dacă nu sunteți îngrijorat de nici una, nici alta, este mai bine să le folosească împreună - pentru echilibrul;
• bolile inflamatorii ale tractului urinar compotul de pere este de asemenea primul vehicul ajutor;
• dacă suferiți de insomnie, luați-o regulă la cină bea un pahar de compot de pere - relaxeaza perfect sistemul nervos și ajută la combaterea tulburărilor de somn;
• în cazul unor încălcări ale activității cardiace, este recomandat să mănânce pere mai proaspete - acest lucru va ajuta organismul să depășească criza;
• utilizați ficat suflanta de neprețuit: mananca doar pere în fiecare zi, iar starea dumneavoastră se va îmbunătăți.

După antrenament, sportivii știu ameliora durerea in muschi care includ o dieta de pere proaspete. Gama de utilizare a acestora este incredibil de larg, dar este important să se știe când să se oprească: 1-2 fructe pe zi - suficient de val.

Beneficiile de pere slăbire

Pear incluse în lista de produse care îmbunătățesc metabolismul. Acest lucru înseamnă că mai mult îl include în dieta dumneavoastră, organismul va fi mai ușor să facă față cu excesul de grasime.

Utilizați pere în timpul unei diete este cel mai bine într-un număr limitat. De exemplu, utilizați o astfel de dieta pentru pierderea in greutate:

1. Micul dejun - fulgi de ovaz cu pere fara zahar.

Pe aceasta dieta va reduce cu succes greutatea de 1 kg pe săptămână. Este inofensiv nutriție, propriu-zis, și îl puteți folosi pentru a obține rezultatul dorit.

Beneficiile pentru sănătate de pere: Video