Pere Cât de util?

In fiecare zi ne ia alimente de mai multe ori, slab înțelegerea în compoziția sa. Dar fiecare produs conține o mulțime de substanțe nutritive și are nici un efect asupra organismului! Știind ce este util pere, va fi capabil să utilizeze la maximum de proprietățile sale benefice.

Beneficiile de pere pentru organism

Pere și pere compot - este o trusă de prim ajutor naturale reale. conţine vitaminele A, B, C, E, H și PP, precum greutatea substanțelor minerale. Datorită acestei compoziții bogate în componente utile, pere pot ajuta să facă față cu masa de boli.

Pentru răceli compot de pere nu ajuta doar pentru a calma caldura, dar, de asemenea, contribuie la întărirea forțelor imune ale organismului, astfel încât victoria asupra bolii va fi câștigat în înregistrarea de mai jos posibil. Deosebit de bun pere ca agent antitusiv - este posibil să se mănânce și proaspete și fructe coapte.

Probleme cu activitatea intestinului sunt familiare aproape fiecare persoană de pe pământ. Deci, daca diareea te-a prins prin surprindere, cel mai bine este de a lua un pahar de compot de pere. În cazul în care diareea a trecut în faza cronică, bea această băutură în mod regulat, iar problema va pleca în curând.

În mod ironic, pere ajuta pentru a rezolva problema inversă: dacă aveți constipație, mananca cateva linguri de compot de pere fierte. Ele au un efect laxativ ușor, și, spre deosebire de tablete, nu este capabilă să provoace un pericol pentru organism.

Perele sunt încurajați să includă în dieta dumneavoastră și cei care suferă de boli de ficat, diabet si obezitate.

Beneficii și contraindicații pere

Cu toate proprietățile benefice ale pere are un singur negativ: este pe stomacul gol este interzisă, deoarece abundența de fibre supărător utilizarea de pere pentru organism Aceasta afectează mucoasa. În plus, nu este recomandat să-l includă în meniul lor pentru cei care suferă de un ulcer gastric și ulcer duodenal.

pere Dieta

Utilizați o suflantă mono-dieta (o dieta într-un singur produs) nu este recomandată din cauza abundenței fibră, care, în sine, este util, dar nu prea mult. Suficient pentru a face gustarea de pară o dată sau de două ori pe zi - la prânz și o gustare de după-amiază, de exemplu. În acest caz, reduce rata zilnica de calorii din dieta ta, iar rezultatul nu va dura mult.

Pot Perele în dieta? Totul depinde de dieta ta. Acesta poate fi înlocuit cu alte fructe in dieta, dar adăugând că - nu este necesar, deoarece poate fi „excesul de greutate“ aportul caloric.