Vitamine la planificarea sarcinii pentru femei

deficiențe de vitamine - o realitate tristă pentru femeile moderne. Dintr-o lipsă de vitamine suferă aproape fiecare dintre noi. Dar dacă într-o stare normală de consecințe hipovitaminoză nu sunt atât de vizibile și palpabile, în timpul transportă un copil, această situație se poate transforma într-un consecinte foarte grave. De exemplu, vitamina deficiențe în timpul sarcinii este plină nu numai unghiile fragile, păr vedere neatrăgătoare, deteriorarea vederii si auzului, somnolenta, iritabilitate, dar poate provoca anomalii fetale grave. Prin urmare, știind că umple livrările de vitamine prin alimente de calitate și diversificate pentru femei al căror venit de familie este aproape de media, este practic imposibil, singura soluție este de a lua o multivitamine complexe.

Deci, ce vitamine trebuie să luați atunci când se planifică o sarcină, o femeie - să aflăm.

Ce vitamine pentru a bea la planificarea sarcinii, femeile?

Sarcina principală a unei femei care se pregătește să devină mamă - o pregătire temeinică a corpului la mormântul sarcinilor. În acest scop, mama insarcinate au nevoie pentru a avansa pentru a vindeca toate bolile și infecții, precum și pentru a începe să îmbogățească organismul cu vitamine. femeie obligatorie ar trebui să bea:

1. acid folic sau vitamina B9. În mod ideal, cu șase luni înainte de concepție și până la sfârșitul primului trimestru din fiecare zi o femeie trebuie să primească o doză suplimentară de acid folic. Ia vitamina B9 este necesar, deoarece este direct implicată în formarea de celule nervoase ale copilului.
2. Vitamina E. Pentru femeile în planificarea sarcinii vitamina E este considerată esențială, deoarece reglementează procesul de producție necesare pentru concepție de succes, hormoni.
3. vitamine B În cazul în cantități insuficiente de vitamine, femeile gravide cu risc de a experimenta pe deplin toate „farmecele“ de toxicitate timpurie. Mai mult decât atât, lipsa de vitamine B1, B6, B12 - aceasta este o amenințare reală pentru dezvoltarea defectelor și anomalii ale sistemului musculo-scheletice a fătului.

Deci, ne-am dat seama ce vitamine trebuie să bea în mod obligatoriu, la planificarea sarcinii, femeile. Dar există un număr de vitamine, care nu se face abuz în primele etape ale sarcinii, sau in timpul preparării, nu este necesar. Printre acestea se numără:

1. Vitamina A. În plus față de aceasta vitamina duce la boli de inima, sistemul nervos și scheletul la făt.
2. Vitamina C. Listă de vitamine controversate pentru femei de planificare o sarcină, atunci când aceasta va continua acest aparent sănătoși, în toate privințele, vitamina. Implică-te în acid ascorbic nu este necesară, deoarece aceasta poate provoca o respingere spontană a ouălor fetale, cu alte cuvinte un avort spontan.
3. Vitamina D. Având grijă de starea părului și a unghiilor, o femeie de planificare o sarcina nu trebuie să uităm că o astfel de util pentru aspectul ei de vitamina D poate provoca malformații ale aparatului locomotor firimituri.

Nume de vitamine pentru femei de planificare o sarcină atunci când:

Răspunzând la o întrebare, ce vitamine trebuie să luați la planificarea sarcinii, femeile, ginecologi si obstetricieni recomanda pacientilor lor să acorde o atenție la complexele de multivitamine speciale, a căror compoziție este echilibrată și adaptată la nevoile corpului feminin, care în curând va trebui să facă sarcină serioasă. În special răspunsuri pozitive au dovedit astfel de complexe din vitamine și minerale ca unsprezece, Vitrum prenatal Forte, Pregnacare, Femibion, Materna. Fiecare dintre ele conține toate componentele necesare pentru femeile insarcinate in raportul si dozele dorite.

Video: Vitamine la planificarea sarcinii pentru femei

Video: ce să bea la planificarea sarcinii