Proprietăți utile de ananas

Un alt nume pentru ananas - „brad de mere.“ Fructe luat, probabil, într-un aspect înfricoșător câteva - prezența de spini și coaja cu un model care seamănă cu un con de brad. Un gust de fructe este într-adevăr un pic ca un măr, dar este mult mai suculent, carnea are o aciditate răcoritoare unică și aroma unică. Inițial, pentru acest motiv, ananasul, a venit la noi din Brazilia îndepărtat, au devenit foarte popular ca delicatesă de peste mări. A fost doar mult mai târziu a devenit conștient de proprietățile benefice ale ananas.

Astăzi, acest fruct - unul din rafturile lor obișnuiții alimentare în supermarket-uri. Pe tot parcursul anului, puteți cumpăra fructe proaspete și conservate, și confiate sau fructe uscate. Ananas fac parte din mai multe diete, acestea sunt recomandate pentru a include în dieta ca o sursă puternică de vitamine. În ciuda originii sale exotice, fructele au fost mult timp familiar produsului ruși. Și aproape toată lumea acum auzit despre proprietățile benefice ale dietei ananas. Dar această utilizare a fructelor tropicale înțepător nu se termina aici. Pe ea se poate spune o mulțime de bun.

Proprietăți utile de ananas

Compoziția chimică a fructelor cuprinde o multitudine de substanțe:

• vitaminele C, grupa B, PP;
• minerale: potasiu, magneziu, zinc, etc;.
• substanțe esențiale care sunt responsabile pentru aroma unica a fructului;
• proteine, hidrați de carbon, acizi organici și fibre dietetice.

Pentru femei, proprietățile benefice ale ananas determinată de prezența în ea un element unic - bromelaină. El este responsabil pentru despicarea în mod activ celulele adipoase de tesut adipos si promoveaza pierderea in greutate rapida. Prin urmare, ananasul este prezent astăzi în regimul alimentar al multor femei care se uita la cifrele lor.

În plus, fructele tropicale este mare în putere, și un agent de imunostimulatoare, datorită abundenței acid ascorbic. Acesta ajută la combaterea răcelilor virale. Ananasul este indicat la pacienții care suferă de tromboză și tromboflebită, precum și are proprietatea de a subțiază sângele. Acesta poate acționa ca un agent profilactic împotriva infarct miocardic, accident vascular cerebral si a altor boli vasculare, și pentru a preveni dezvoltarea cancerului. Acest fruct poate fi inclus în meniul pentru persoanele care suferă de edem și care au valori crescute ale colesterolului.

Toate preocupările de mai sus, în primul rând, fructe proaspete. Dar, de foarte multe ori în alimentele pe care le mânca conservate sau fructe uscate, beneficiile care este cunoscut mult mai puțin. De exemplu, printre proprietățile utile ale ananas uscate includ valoarea lor nutritivă - este o gustare mare, care nu este în măsură să facă mai mult figura daune. Nici satisface foamea perfect, și chiar, potrivit experților, reduce pofta de fumat. În plus, au păstrat o proporție mare de nutrienți, ceea ce este benefic pentru digestie. Proprietăți utile de Ananas conservat depind de cât de mulți aditivi și producătorul de zahăr pus în acest produs. Ei, de asemenea, toate vitaminele utile, dar ori de calorii conservate mai mare decât cea a fructelor proaspete.

rău ananas

Este strict interzis aceste fructe tropicale celor care suferă de hiperaciditate gastrică și ulcere. Fructele pot provoca iritatii ale gurii, alergii, carii. Nu este recomandat pentru femeile gravide de a utiliza. Este evident că proprietățile utile și contraindicațiile ananas întrepătrund. Și, în orice caz, nu trebuie să fie prea dus de acest fruct, mănâncă-le în cantități prea mari. O mai înțelept să se consulte cu privire la această chestiune cu medicul dumneavoastră.

Video: Ananas - proprietăți utile (mare vii)

Video: curăță băutura de ananas și spanac