Cât de util datele?

Chiar și în cele mai vechi timpuri arabii considera smochinele sunt produse foarte utile. Cu ajutorul lor, nu numai pentru a promova sănătatea și a trata numeroase boli, dar, de asemenea, pentru a asigura viata lunga. Aceste fructe sunt, de asemenea, numit „pâinea din deșert“.

Datele sunt utile astăzi, prea bine cunoscut. Proprietățile medicinale ale acestui produs este prevăzut cu un conținut ridicat de vitamine si unii aminoacizi, care sunt practic absente în alte produse. In plus, acestea conțin calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fier, zinc, mangan si seleniu. Sa dovedit că datele au nevoie pentru a stimula imunitatea și scuti oboseală. Având în vedere acest lucru, nu este surprinzător faptul că datele incluse în meniul de dieta.

Nutrienți în Fenicia

Acestea conțin:

1. Vitaminele A, C, B1, B6, niacina, riboflavina si acid pantotenic. Ele ajută în boli ale ficatului, ochilor, pielii, părului, și chiar eliminate din depresie. Este dovedit faptul că starea de spirit se va schimba aproape imediat după consum.
2. 15 săruri și minerale. Ele au un efect pozitiv asupra stării inimii, vasele de sânge și oase, și întăresc dinții și gingiile.
3. Fructoza si glucoza - un zahăr natural, dar este energia pentru creier. Prin aceste date reduce dorința de a mânca ceva dulce.
4. Pectina și fibre alimentare sunt bine corpul purificate, scuti probleme de constipație și piele.
5. Mai mult de 20 de aminoacizi, care sunt benefice pentru activitatea întregului organism.
6. Oxitocina, care este util atat pentru femeile insarcinate si pentru asistenta medicala. Întărește mușchii uterini, reduce durerea în timpul travaliului și crește producția de lapte.
7. În combinație cu lapte datează util pentru copii. Principalul os îndepărtat anterior.

Ceea ce este util în Fenicia:

• fructe intareste sistemul cardiovascular;
• ajuta în ficat și rinichi;
• ajuta la normalizarea echilibrului acido;
• Acesta poate fi utilizat în diabetul zaharat;
• recomandat pentru prevenirea cancerului;
• lapte lactației îmbogățit cu fructe substanțe nutritive valoroase;
• Are un efect calmant;
• normalizează somnul.

În ciuda mare beneficiu, iar unele date au contraindicații, astfel încât acestea să nu se pot utiliza în prezența:

• probleme cu tractul digestiv;
• pietre la rinichi;
• obezitate;
• probleme dentare.

Util dacă datele din dieta?

Acestea sunt fructe foarte dulci, acesta va înlocui orice desert, care este foarte important pentru persoanele care încearcă să normalizeze greutatea. Condiția principală pentru aproape toate dietele este să renunțe la utilizarea alimentelor care conțin zahăr. Această limitare este adesea o cauza de depresie, furie, stres, care în cele din urmă duce la defectarea prematură a unei diete. Această condiție este cauzată de o simplă lipsă de glucoză din sânge fiziologic și fructoză. În acest caz, este o mare alternativă date va fi pentru tine.

Consumul de aceste fructe, nu te va satura doar zaharuri din sânge, dar, de asemenea, ajuta intestinele sa functioneze in mod normal. Ca parte a acestui produs are fibre, care promovează excreția de deșeuri.

În plus față de proprietățile benefice ale multor date calorii interesate. Fructele sunt considerate conținut scăzut de calorii, o Finike conține, în medie, de 23 kcal. Pentru cei care iubesc dulciurile, dar ma uit la greutatea lor, acestea sunt de economisire.

Video: Cât de util data

Video: „Dimineața sănătoasă“, la 7 canale. date

Video: Date pentru sănătate și longevitate