Utile decât uleiul de pește?

Uleiul de pește a fost extrem de popular în Uniunea Sovietică, atunci când a fost considerat necesar fiecare copil să alimenteze această substanță miracol. Dar acum, că moderne companiile farmaceutice au-l într-un plic rectificata special, și nu emite miros specific și gust, ținând ulei de pește nu mai este o astfel de scară masivă. Dar este destul de uitat nemeritat, deoarece este foarte important pentru complexul corpului. Deci, care este beneficiul de ulei de pește?

Proprietăți utile de ulei de pește

Are ulei de pește este util - judecător pentru tine. El este celebru nu numai bogat în acizi grași esențiali omega-3, dar elementele sale urme.

Care vitamine din ulei de pește ajută la menținerea tinerețea și frumusețea? Doar doi - A și D. O face frumos parul, pielea si unghiile, iar al doilea - dinti si oase puternice. Este într-adevăr este un complex minunat, nu numai pentru organismul în creștere, dar, de asemenea, pentru orice alt! Uleiul de pește pentru îmbătrânire a pielii, contribuie la extinderea tineretului, pentru cei tineri - protejeaza impotriva bacteriilor si previne formarea de acnee. Într-adevăr, remediul universal!

Cu toate acestea, acest lucru nu este scopul principal, care urmărește, medicii prescriu de ulei de pește: aplicarea sa este mult mai mare din cauza tipului de acizi grași polinesaturați omega-3. Ele ajuta la lupta impotriva diverselor afectiuni:

hrăni mușchiul inimii și a rezista boli ale sistemului cardiovascular;
reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge în vasele;
arde grăsimi saturate care intră în organism (și, prin urmare, se pune problema dacă îngrășarea de ulei de pește, un răspuns clar - nu este prezent);
Acesta stimulează producerea de substanțe care au efecte anti-inflamatorii - prostaglandine;
reduce gradul de inflamatie in artrita si alte boli.

Cu toate acestea, acest lucru nu este totul: pentru frumoasa jumătate a omenirii în ulei de pește au un cadou special.

Uleiul de pește pentru femei

La fete de sarcina (desigur, după consultarea unui medic) trebuie să ia ulei de pește, deoarece conține omega-3 de acid, care în combinație cu omega-6 conținută în diverse uleiuri vegetale, contribuie la îmbunătățirea generală a organismului. Mai mult decât atât, are efecte benefice asupra dezvoltării creierului și a copilului viziune.

Acceptarea de ulei de pește poate fi utilizat pentru frumusete: în plus față de îmbunătățirea stării părului, unghiilor și a pielii din interior, capsula poate fi folosit pentru a zdrobi și băi de unghii sau păr de la capetele despicate.

Acum, că știi de ce avem nevoie de ulei de pește, este important să învețe cum să-l folosească în mod corect.

Cum să luați ulei de pește?

Moduri în care să bea ulei de ficat de cod, destul de mult, dar ne vom concentra pe tradiționale. În timpul mesei, de trei ori pe zi, care urmează să fie luate 15 ml de ulei de pește (de pe ambalaj va indica cat de mult în capsule). Cursul ar trebui să dureze o lună, și se repetă de trei ori pe an (de preferință în toamna, iarna și primăvara, vara, deoarece organismul nu dispune de vitamine din fructe si legume).

Feriți-vă de a lua ulei de pește pe stomacul gol - acest lucru poate provoca un stomac deranjat sau intestin.

Efecte negative asupra ulei de pește

Fii atent: Acest produs are un număr de contraindicații, iar dacă le ignora, acesta este un medicament de mare pentru a aduce organismul nu beneficiază și de rău. Contraindicații includ:

a crescut funcției tiroidiene;
celulelor sanguine crescute, cum ar fi calciu;
reacții alergice;
pietre la nivelul tractului urinar și biliar.

Amintiți-vă că copiii sub 3 ani de ulei de pește a permis să dea numai pe bază de rețetă și pentru a anula recepția imediat dacă există o reacție adversă a organismului.