Cum să se ocupe de lene?

Cum să se ocupe de lene? șiMenno din cauza așa-numita lene sunt neîmplinite multe proiecte geniale și planuri globale. Lenea te face să minți, scuza pentru nefăcută de locuri de muncă. Lenea creează un sentiment de nemulțumire și duce la melancolie și depresie. Dar de ce este natura umană (sau specific) pentru a fi leneș? Totul despre lene și cum să se ocupe cu ea aici.

Pentru a începe cu lene trebuie sa recunoasca. Este, dacă te afli într-unele dintre următoarele caracteristici.

vacanță ți-a dat-te întârziat în mod deliberat mai mult decât este necesar, și ieși din ea nu poți.
Începi pentru a obține nervos și iritat pentru nici un motiv.
Te simți stare de rău, care este amplificat.
Melancolie și apatie vizitați mai des.
Cu ei vin gânduri de inutilitatea vieții, natura tranzitorie a existenței.
Nu aveți puterea de a face chiar și o gospodărie obișnuită de urgență.
Tu flutură mâna și refuză să aibă grijă de ei înșiși.

Aceasta este - lene. Este timpul pentru a lupta. Principalul lucru - nici o activitate agitată a schimbărilor globale. Desigur, puteți, colectarea voința de a te forta, de exemplu, face curățenia finală. Dar energia în cele din urmă te lasă în urma acestui focar, iar lenea va câștiga o victorie răsunătoare. Lupta ar trebui să aibă loc în etape. Principala sarcină - să-l înceapă. Cel mai bun mod de a distruge lene este ... munca. Da, munca, indiferent cât de banal. Dar lucrarea ar trebui să fie la fel de rezultativen. Greutățile Nu doar prost tragand (sau paginile de deschidere a site-urilor preferate). rabotka rapid Little, în care rezultatul este disponibil. Va trebui să vină cu ea singur.

Cum să se ocupe de lene?

etapa I

Cel mai bine este să înceapă cu nu curăța toată casa, dar cu dereticare zonă limitată spațiul de lucru. Pregătirea pentru muncă suplimentară de șoc. Se scoate din tabel. Dar nu doar pentru curățenie, și cu un scop. De exemplu, o căutare în teanc de documente necesare documentului, care a fost mult timp de planificare pentru a găsi. Atunci când un document este de a fi găsit - rezultatul este vizibil. Împreună cu un teanc de hârtii vor fi prezentate în ordinea. Și satisfacție morală nu va fi lent să apară.

Se lasă pe noi înșine scurt (!) Este strict limitată pauză. Puteți bea să faceți curat în masă. Și trece la aspectul general al camerei. Vom selecta zona care va curăța urmele. Nu amenința în camera - încă înainte de cină nu va avea timp. Dă-te, de exemplu, două ore.

Comanda. Acum zonă curată și un tabel de discordie steril cu restul spațiilor. Dar nu vă grăbiți. În primul rând - micul dejun. Și după micul dejun ... nu, nu mint în jos pentru o jumătate de oră, o canapea este plina cu carti. Ne schimba în haine confortabile și trece la canapea. Ne se luptă cu praf, noroi distruge. Nu se gândesc la oboseala universală și arderea în următoarele câteva ore calorii. Puteți activa muzica ritmică. Doar nu fac căutarea de fișiere de muzică de pe Internet și descărcarea acestora.

Cum să se ocupe de lene?

etapa a II-

Vorbind de timp. Timpul - un alt dușman de lene (și vice-versa, lene „mănâncă“ timpul). Când sunt atacați de lene, timpul este afectată. Tu încetează să-l urmeze, sau ceas, numai din păcate recunosc că se întâmplă prea repede. Uite alt mod. Sunteți programat pentru curățarea 4:00. A petrecut doar 3 ore și 45 minute. Sfert de oră! Puteți să vă răsfățați cu cafea din nou.

Și o ceașcă de cafea, pentru a planifica restul timpului. Noi determină scopurile și obiectivele. Urgent, doar pentru ziua de azi. Nu încerca să-și planifice entuziasmul luna următoare sau an. Doar astăzi. Maine - un nou plan.

În cazul în care planul este gata - încep să urmeze. Dar mai întâi - un prânz delicios. Tu, de fapt, a pierdut o mulțime de energie - este necesar să se umple. Nu uita să te laude. Ați făcut de lucru, rezultate prin selectarea din abisul lene atins, ne-am planifica timpul si plin de energie.

Cum să se ocupe de lene?

etapa III

Și acum, după o cină delicioasă, cel mai scurt timp să se odihnească, deoarece necesitatea de a-și consolida pozițiile sale. Pentru lene nu sa mai întors. Dar trebuie să se odihnească. De asemenea, trebuie să răspundă la scrisoarea, face unele apeluri și să citească știri. Dă-te o oră. Și pregăti toate pre-lucru pentru. Aranjarea documente, deschide paginile și site-urile dorite, se toarnă un ibric de apă și se fierbe punga de ceai. Tu du-te la magazin, cumpara un baton de ciocolată pentru cină și ceva gustos. Și asigurați-vă că pentru a planifica pentru seara, bine dupa munca, un bonus. Baie relaxantă, sau vizionarea de filme preferate ... planificare unhurried liniștită a doua zi. Că mâine dimineața, fără a lene să lucreze.

Cum să se ocupe de lene?