Vitamine pentru femei gravide

Comportamentul corect și stilul de viață în timpul sarcinii este cheia pentru stare bună de sănătate a copilului în viitor. Prin urmare, este important să se respecte cu numeroase reglementări în ceea ce privește locul de muncă, de odihnă, exerciții fizice și de nutriție. Trebuie în mod particular în mod serios să ia pentru a primi alimente, ca hrană a femeii și a fătului sunt necesare pentru viața și dezvoltarea de proteine, grăsimi și carbohidrați. Pentru metabolismul de vitamine și minerale esențiale, care provine de asemenea din alimente. Multi ginecologi prefera sa prescrie vitamine speciale pentru femeile gravide. Dar, înainte de a începe să bea vitamine, trebuie să înțelegem dacă sau nu să le accepte și cum să aleagă.

Ar trebui sa iau vitamine pentru femeile gravide

Este important de știut că pentru femeile gravide multivitamine contin o cantitate mare de vitamine și minerale sintetice, care sunt necesare pentru a elimina lipsa lor în corpul femeii. Dar nu este întotdeauna necesară în aplicarea unor astfel de preparate grave.

Bea vitamine in timpul sarcinii este necesar pentru femeile care sunt în următoarele categorii:

1. Femeile gravide care nu au posibilitatea de a mânca pe deplin.
2. Femeile gravide care au avut anterior boli asociate cu lipsa de vitamine sau oligoelemente (anemie deficit de fier, deficit de vitamina B12 anemie, etc.).
3. Femeile a caror sarcina anterioara sa incheiat fie avort sau nașterea unui copil cu anomalii de dezvoltare.
4. Femeile gravide în vârstă de 30 de ani.

Din aceasta rezultă că nu fiecare femeie are nevoie pentru a lua vitamine prenatale. Aceste instrumente oferă o mai mare povară asupra ficatului și rinichilor, deoarece aceste organisme sunt implicate în conversia de vitamine și deduce excesul lor. Dacă o femeie are un regim alimentar normal, aportul de multivitamine suplimentare pot duce la hipervitaminoza, care are un efect negativ asupra fătului.

Cel mai bun din toate, în cazul în care o gravidă reconsidere dieta ta. Cu nutriție adecvată în organism primește vitaminele naturale sunt mai bine absorbite și nu provoacă daune. Dar nu este întotdeauna posibil, și apoi vin în ajutorul de vitamine pentru femeile gravide. Dar alegerea medicamentului ar trebui să fie luate foarte atent, deoarece în diferite perioade de sarcină necesită diferite doze multivitaminele.

Când a începe să luați vitamine?

Multivitamine pentru gravide conțin cantități considerabil mai mari de vitamine, comparativ cu preparate de vitamine convenționale. Acest lucru este necesar deoarece în timpul sarcinii crește de fapt, necesitatea ca toate micronutrienți. Dar, pentru a începe să consume alcool aceste vitamine în etapa de planificare a sarcinii este inadecvată. Dacă o femeie dorește să se pregătească pentru a concepe, puteți lua vitamine simple.

Cel mai bine este de a pre-sarcinii în primul trimestru nu bea vitamine, un acid folic separat, iod si vitamina E. Cu lipsa acestor substanțe în făt poate începe schimbări ireversibile care duc la malformații. Prin urmare, până la 12 săptămâni, se recomandă să vă asigurați medicamentele enumerate. Vitamine pentru femeile gravide pe trimestru numește, de obicei, un obstetrician, care monitorizează starea femeilor. Pe baza plângerii și rezultatele analizelor, putem presupune o lipsă de vitamine și selectați medicamentele corespunzătoare.

După 12 săptămâni, cu condiția malnutriției poate începe să bea multivitamine. Cum să luați vitamine pentru femeile gravide? Depinde de tipul de vitamine. Practic, ei beau o dată pe zi, cu mese. Nu se poate mestecați comprimatul, deoarece atunci integritatea membranei de suprafață este încălcat.

Care sunt cele mai bune vitamine?

Atunci când vitaminele alegerea nu ar trebui să se bazeze pe avizul de prieteni și oameni în comentariile de pe Internet. Vitamine pentru femei gravide comentarii, desigur, să fie luate în considerare, dar acestea nu ar trebui să aibă un impact semnificativ asupra alegerii medicamentului. Mai degrabă, este necesar să se acorde o atenție la caracteristicile individuale ale organismului.

Inainte de a cumpara vitamine care aveți nevoie pentru a analiza compoziția lor. Cel mai bine este de a găsi un semn adecvat pe Internet, care compară dozele de vitamine individuale într-o singură tabletă. Găsiți cele mai bune vitamine pentru femeile gravide greu, din moment ce unii nu au suficient de iod în celălalt, prea mult vitamina A. Deci, ar trebui să asculte opinia medicului, care va explica avantajele și dezavantajele diferitelor medicamente și spune cum să le compenseze.

Multe complexe de multivitamine observat o lipsa de calciu. Acest lucru nu este doar o omisiune producătorii. Cu organism alimentar, de obicei, intră mult calciu. În cazul în care vitamine în timpul sarcinii va conține o doză mare de un oligoelement, aceasta poate duce la giperkaltsiyemii. O astfel de stare este mai periculos decât o lipsa de calciu. Daca o femeie este diagnosticată în timpul sarcinii redus de calciu din sânge, aceasta poate fi corectată prin administrarea unui singur medicament.

O situație similară se observă cu iod. doza sa practic toate vitaminele este de 150 mg, și necesită cel puțin 200 de micrograme. sursă suplimentară de iod pot fi produse (alge marine, creveți, sare iodată) sau preparate cu iod.

Atunci când alegeți vitamine necesare pentru a lua în considerare timpul perioadei de gestație ani, ponderea femeilor, în special însărcinate și sănătatea. Prin urmare, pentru a răspunde în mod specific la întrebarea de vitamine pentru femeile gravide - care este mai bine, este imposibil. Totul depinde de nevoile individuale ale femeilor, motiv pentru care alegerea vitaminele stă cu ei obstetrician.

Privire de ansamblu asupra

„Unsprezece“

Una dintre cele mai populare sisteme este „Eleven“. Acesta conține o mulțime de magneziu, asa ginecologi recomanda-o pentru acele femei care sunt o amenințare la avort. Magneziul uterului relaxeaza, imbunatateste fluxul sanguin în vasele, reducând astfel gradul insuficienței placentare. Vitaminele „Elevit“ gravidă conțin o cantitate suficientă de acid folic, dar compoziția lor nu include iod.

"Materna"

complex de vitamine-minerale Materna a încetat să mai fie în cerere, deoarece conține cantități mari de vitamine B si vitamina A. Acestea sunt alergeni puternici, astfel încât să le folosească în timpul sarcinii, în aceste doze nu este de dorit. Dar, în tableta conține acid folic iod și, ceea ce este benefic pentru dezvoltarea fătului.

"Prenatală Vitrum" și "Vitrum prenatal Forte"

Aceste produse combină prețul normal și de calitate. „Prenatala Vitrum forte“ conține 150 micrograme de iod, în contrast cu „prenatala Vitrum“. Doza de alte vitamine și minerale în ele este aceeași. Pentru aceste preparate în mod caracteristic cantitate mare de fier, care este necesară pentru corectarea anemiei. Vitamina A se gaseste mult, dar această doză este bine tolerată. Acidul folic și o cantitate suficientă de magneziu, nu este necesar să se accepte medicamente suplimentare. vitamine prenatale „Vitrum prenatal“ și „Vitrum prenatal Forte“ sunt o opțiune bună pentru acele femei care nu sunt capabili de a lua comprimate de mai multe ori pe zi.

„Alfabetul Mamei Sănătate“

Acest medicament are diferențe semnificative față de celelalte, deoarece o doză zilnică de vitamine este alocat trei tablete. Aceasta ia în considerare interacțiunea și reacția componentelor individuale. Alfabetul este un ideal în această privință, deoarece permite vitaminele absorbite complet și fără a afecta sănătatea.

„Alfabetul Mamei Sanatate“ contine o cantitate suficienta de acid folic, deci trebuie luate separat. Dar conține iod. Dacă o femeie are o alergie dovedit vitamina A sau vitamina B, puteți elimina doar pastila pe care le conține.

În analiza complexelor de multivitamine nu uita prezența mineralelor. Unele preparate sunt disponibile. În al treilea trimestru este mai bine să utilizeze o combinație de medicamente. Cum de a alege vitamine prenatale? Ar trebui să fie discutată numai cu medicul dumneavoastră. El va fi capabil să aleagă doza preventivă, bazată pe nevoile și oportunitățile femeilor.

Mai ales luând vitamine

Primul pas este de a evalua nevoia de vitamine. În cazul în care femeia trăiește într-o regiune rece, în cazul în care fructele și legumele proaspete - aceasta este o problemă, ar trebui să începeți să luați vitamine cu 12 săptămâni de sarcină. Dacă o femeie nu duce lipsă de vitamine naturale și sarcina a venit pe un sezon cald și soare, luând apoi vitamine prenatale pot fi cursuri - trei săptămâni de băut o să se odihnească. Acest lucru va împiedica organismul de la sarcini excesive și va profilaktirovat supradozaj.

Ceea ce contează este imaginea vieții unei femei. În cazul în care ea a avut o muncă socială activă, atunci acesta va fi un risc mai mare de capturare permanent SRAS. Pentru prevenirea pot fi luate separat, vitamina C. intareste vasele de sange in membranele mucoase, ajutând astfel să facă față cu virusul mai repede. Din aceasta rezultă că norma de vitamine pentru femeile gravide în diferite perioade pot fi diferite. În cazul în care al doilea sau al treilea trimestru există o amenințare de travaliu prematur, este necesar să se bea mai mult de magneziu. In primul trimestru, este ineficient ca un mecanism patogenetic de avort complet diferit.

Sarcina ar trebui să fie tratate foarte serios. Decizia greșită ar putea afecta fie starea copilului sau sănătatea femeii. Este important să ne amintim întotdeauna că măsurile preventive, cum ar fi utilizarea de vitamine pentru femeile gravide, reduce riscul de complicații. Dar totul ar trebui să fie abordată cu înțelepciune. Vitamine - nu este un panaceu. Acestea sunt folosite în cazurile în care acestea sunt necesare. Mai întâi de toate, este o tabletă, și ar trebui să fie tratată atunci când este cu adevărat necesar.