Lapte pierdut - cum să crească lactație?

Multe mame tinere interesate in întrebarea despre ce să facă atunci când a pierdut laptele matern și, în acest caz, pentru a crește lactație. Mai întâi de toate, înainte de a face ceva, trebuie să determine cauza lipsei de lapte la femei. Total sunt 3 factori care au un impact direct asupra lactației: dieta, starea corpului, atitudine mentală.

Cum ar trebui să mănânce în timpul alăptării?

Fiecare mama care alăptează ar trebui să știe ce să facă, astfel încât laptele a dispărut dintr-o dată. Principala greșeală a femeilor tinere în această situație este faptul că acestea continuă să mănânce ca înainte. Acest lucru este greșit. Primele porțiuni ar trebui să fie mici, iar numărul de mese ar trebui să crească. Este necesar să se încerce să abandoneze complet făină și dulce. O diurn ideală varianta dieta care alăptează poate fi următorul set produse:

• 150-200 g de carne sau pește;
• 200 g de brânză;
• cereale (poate fi alternată: grișului, orez, hrișcă, fanned, etc.);
• multe lichide.

O mamă care alăptează ar trebui să bea cel puțin 2 litri pe zi. În acest caz, cel mai bine este de a crește ceai verde aprovizionare cu lapte, a crescut de solduri bulion, suc, ceaiuri de plante, și altele. Conformitatea cu un astfel de meniu va restabili atât lactației, și de a crește volumul de lapte atunci când dispare.

Ca o condiție psihologică afectează alăptarea?

Foarte des, lipsa de lapte in san a dat naștere recent femeile din cauza stresului postpartum. Acest lucru este destul de comună în acele fete care au devenit mai întâi o mamă. Incertitudinea cauzată de starea mamelor în abilitățile lor. Prin urmare, este foarte important ca, în această perioadă a fost aproape de omul care va ajuta la consiliere și să vă spun cum și ce să facă.

Cum de a evita o scădere a lactației?

Pentru a răspunde în timp util la scăderea lactației, Multe femei sunt interesați de modul în care să înțeleagă că laptele este pierdut.

În primul rând, piept este redus în volum. În acest caz, dacă mai devreme femeia sa trezit și cămașa era udă de lapte, apoi cu o scădere a lactației, acest lucru nu se observă.

În al doilea rând, miezul devine nelinistit de malnutriție, iritabil. În acest caz, acesta poate ajuta la clarificarea situației de control săptămânal creștere în greutate copil.

Dacă observați astfel de simptome ar trebui să contactați medicul pediatru, care va da sfaturi practice pe care alapteaza.