Cum de a îmbunătăți laptele matern lactație?

Problema cantități mici de lapte matern în cauzele care alăptează agitat multe mame tinere. Din cauza creșterii unui copil poate lipsa cantitatea mică de lapte, ceea ce atrage după sine o lipsă de saturație și de dezvoltare a diferitelor stări patologice.

Modalități de îmbunătățire a lactației

Să ne examinăm modul în care putem îmbunătăți și menține laptele matern lactației pentru a crește valoarea biologică și valoarea nutritivă.

1. Cel mai simplu mod de a îmbunătăți producția de lapte matern este considerată a crește frecvența de hrănire. Cu cât ai pus copilul la sân, mai mult lapte este secretat. Deoarece contactul apropiat cu copilul, atașamentul frecvent la sân, și stimularea tactilă a unui efect benefic asupra secreției de hormoni care sporesc lactației. Dacă după alăptarea este complet goală, este necesar să-și exprime reziduurile ei de lapte. Astfel, acesta va stimula producția de lapte în glanda.
2. De asemenea, este important să se respecte somn si de veghe. Necesită somn plin timp de 8-10 ore, și plimbări în aer curat. Femeile care alăptează trebuie să evite situațiile de stres și diferite val emoțional. Este cunoscut faptul că șocurile emoționale negative pot și se opri alăptarea.
3. masaj sân atât va crește fluxul de lapte matern și de a îmbunătăți alocarea. În timpul acestui masaj îmbunătățește foarte mult fluxul de sânge în glandele. Același efect au proceduri termice. De exemplu, alăptarea situată într-o baie caldă. voința utilă Douches pentru glandele mamare. Inainte de a merge la culcare, vă puteți pregăti o baie caldă pentru piept. Acest lucru va necesita un container larg cu apă caldă și hardware-ul mai mici și sprijin pentru aproximativ 10 minute, atunci ai nevoie pentru a șterge uscat piept și a pus pe lenjerie de corp din materiale naturale.

putere de corecție

Acum luăm în considerare modul de a crește laptele matern lactație și face parte dintr-o mai echilibrată, cu ajutorul alimentelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să se adapteze dieta, astfel încât următoarele produse sunt incluse în ea:

• păsări de curte sau de vițel;
• pește;
• produse lactate, cum ar fi iaurt, brânză de vaci, lapte și brânzeturi dure;
• legume, fructe citrice (cu excepția, deoarece acestea pot provoca reacții alergice la copii).

Produsele de mai sus au capacitatea de a stimula producția de lapte matern. De asemenea, este necesar să se utilizeze cel puțin doi litri de lichid. Și este, inclusiv supe, ceai, sucuri și alte băuturi. Este important să ne amintim că conținutul caloric al aportului alimentar în timpul alăptării trebuie să fie semnificativ mai mare decât în ​​mod normal. Dar nu se implice în produsele de cofetărie, prăjituri și alte produse care conțin cantități mari de carbohidrați. Acest lucru poate duce la o încălcare a lactației și la o scădere a conținutului de proteine ​​din lapte.

Plantele care cresc lactației

O altă metodă este de a crește producția de lapte matern este utilizarea băuturii preparate folosind plante medicinale. Bun stimulează băuturi pe bază de plante lactatie enumerate mai jos:

• infuzie de semințe de salată;
• Suc din frunze de păpădie;
• semințe de chimion băutură;

• Beverage fenicul și lapte;
• infuzie de anason.

De asemenea, eficient laptele matern potențator este morcovul. Puteți folosi suc sau pur și simplu grătar și se amestecă cu smântână sau lapte. Acest desert nu este numai util, ci, de asemenea, delicioase.

Pentru procesul de normalizare lactație Este o parte integrantă a echilibrului psiho-emoțional. Prin urmare, este util să fie plante care îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos și are un efect calmant. Beneficiarul influență balsam, menta.

Video: Cum de a crește lactație ??