Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte de la mamele care alăptează?

In primul an de viata copilului pus sale de sănătate fundații, și în multe feluri starea de imunitate la sugari depinde de puterea lor. Prin urmare, problema modului de a crește conținutul de grăsimi al laptelui la mamele care alăptează, ridicată de mulți părinți fără experiență. Luați în considerare unele dintre cele mai eficiente metode pentru a asigura saturarea completă a corpului copilului cu vitamine, oligoelemente și alți compuși utili.

Ceea ce trebuie făcut pentru a crește conținutul de grăsime din laptele matern?

Înainte de mama care alăptează va începe să dau seama cum de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern, aceasta ar trebui să știe că este divizibil cu „Frontul“ și „din spate“. Ea are cel mai mare conținut de grăsime este „înapoi“ lapte pe care copilul suge doar la sfârșitul hrănire, astfel încât în ​​procesul de supt, în orice caz, nu este necesar să se schimbe piept în sus, până când copilul ei este complet goală.

Acum, să ne uităm la ce produse crește conținutul de grăsimi al laptelui matern, de aceea este acestea ar trebui să fie mult mai probabil să mănânce mama tânără:

1. Nuc. Cu toate acestea, aceasta poate provoca alergii la copil, astfel încât experții privind stabilirea lactației sunt sfătuiți să nu exagerați și sărbătoare nu mai mult de 3-4 nuci pe zi. Puteți bea, de asemenea, infuzia lor, căci aceasta este deja 2 linguri de nuci decojite se toarna un pahar de lapte proaspăt fiert, o jumătate de oră de împingere și să ia de trei ori pe zi, în porții mici.
2. Semințe de floarea-soarelui și de dovleac. Cele mai bune lor de a prăji, atunci ei vor primi nu numai o aroma uimitoare, dar vor fi stocate pentru mai mult timp.
3. Laptele și produsele sale. Este soluția perfectă pentru dilema-limită de vârstă a modului de a îmbunătăți valoarea nutritivă și conținut de grăsime de lapte matern: chefir, smântână, lapte de vacă și de capră, smântână - surse naturale de grasimi esentiale.
4. Broccoli. flori sale sunt folosite in supe sau diverse salate.
5. sucuri și ceaiuri de fructe pentru a crește lactație. Vă întrebați ce pentru a crește conținutul de grăsimi al laptelui la mamele care alăptează, nu uita astfel un mijloc eficient, cum ar fi ceai verde cu smântână sau lapte.
6. Vitel, curcan, carne de vită macră, și prepeliță ouă. Dar puiul poate fi un alergen potențial pentru firimituri dvs., astfel încât introduceți-l în meniul foarte atent.

Ar trebui să știi că, chiar crește conținutul de grăsime al laptelui în timpul alăptării: mese împărțit în părți mici, lipsa de stres și de atașare firimiturile la sân la cerere.